Все точки человека на теле – Все точки на теле человека и их воздействия. Акупунктура и акупрессура / Возможности человека / Эзотерика и Развитие способностей человека

Содержание

5 точек на теле человека для здоровья и долголетия

Золотое сечение известно знающим людям, как деление в крайнем и среднем отношении, 0,6180339887. Это число встречается при построении простых геометрических фигур, таких как пентагон, пентаграмма, декагон и додекаэдр.

Человеческий организм – это самое выдающееся произведение искусства в мире, где присутствует множество таких участков. Пройдясь по телу, вы можете найти пять отличных «точек золотого сечения» для здоровья и долголетия.

1. Байхуэй (Baihui, GV20) – 0,618 от лба до затылка; точка Байхуэй расположена в центре головы. Она находится на верхушке черепа и является самой высокой точкой тела, где сходятся все человеческие меридианы, поднимающие энергию ян.

Метод массажа: сидя в кресле прямо, массируйте точку Байхуэй одной ладонью по часовой и против часовой стрелки, достаточно 50 кругов 2 – 3 раза в день. Это помогает очистить и выровнять меридианы, усилить поток энергии ян в меридиане Ду.

Метод постукивания: вогнутой ладонью правой руки легонько похлопывайте по Байхуэй 10 раз. Это поможет сохранить расслабленное и комфортное настроение, снять тревожность и нервный стресс.

2. Юнцюань (Yongquan, KI1) – 0,618 от пятки до пальцев ноги; находится на подошвах.

В старинном китайском медицинском тексте «Внутренний канон Жёлтого Императора» сказано: «Почки выходят через Юнцюань, а Юнцюань – на подошвах ног». Это означает, что энергия ци почек подобна пружинящей струе фонтана, исходящей от ступней и орошающей весь организм до конечностей. Таким образом, Юнцюань играет важную роль в аспектах здоровья человека.

Ежедневное надавливание и потирание Юнцюань позволяет пожилым людям оставаться энергичными, выносить физические нагрузки и повышает способность иммунной системы сопротивляться заболеваниям.

Методы: займите удобное положение лёжа или сидя, и по очереди трите одну ногу о другую. Для стимуляции Юнцюань также можно использовать угол кровати или другое приспособление. Кроме того, массировать эту точку можно большим пальцем руки.

3. Гуаньюань (Guanyuan, CV4) – 0,618 от ног до головы; точка на четыре пальца ниже пупка.

Гуаньюань – это стимулирующая точка тонкого кишечника; кишечная ци собирается в ней, а затем распространяется по коже и другим органам тела. Таким образом, Гуаньюань является корой или ключевым участком жизнеобеспечения, энергетического дыхания и накопления духа. Китайская медицина считает, что Гуаньюань выполняет функцию культивации начальной ци, укрепления фундамента и подзарядки нижнего обогревателя (нижним активизатором).

Надавливание и потирание точки Гуаньюань может регулировать эндокринную систему, уменьшать пятна на коже или прыщи.

Примечание: не применяйте чрезмерную силу, если чувствуете локальную болезненность при массировании. Нагревание этой точки с помощью горячего полотенца также даёт хорошие результаты при дисменорее, вызванной воздействием холода.

4. Инь-Тан (Yin-Tang, EX-HN3) – расположена на 0,618 головы, считая от подбородка; посредине между бровями.

Инь-Тан – одна из точек «чудесного меридиана». Её основная функция – очищать голову, придавать блеск глазам и открывать носовые каналы. Пощипывание Инь-Тан может эффективно увлажнять сухую слизистую носа, а также предотвращает носовое кровотечение, ринит, простуду и другие заболевания.

Методы: большим и указательным пальцами осторожно пощипывайте Инь-Тан, а также делайте нежные поглаживающие движения, пока не почувствуете онемение или припухлость. Обычно для этого достаточно двух минут.

5. Таньчжун (Tanzhong, RN17) – средняя часть тела, 0,618 вверх по торсу; точка прямо посередине между сосками.

Таньчжун – место сбора перикарда ци; это также перекрёстные точки Жэнь (CV), меридианов ноги тай-инь, ноги шао-инь, руки тай-ян и руки шао-ян. Она может помочь регулировать ци, активировать кровоток и меридианы каналов; откройте вместилище ци, а также остановите кашель и астму.

Современные медицинские исследования также подтвердили, что стимуляция этой точки может успокоить нервы, эффективно вылечить астму, стеснение в груди, унять сердцебиение, раздражительность и стенокардию. Особенно полезно почаще массировать эту точку людям с проблемами грудной клетки.

Надавливайте и потирайте Таньчжун 100 раз, примерно две – три минуты. В ситуациях, которые вы не можете принять, или когда сильно волнуетесь, массирование этой точки поможет вам почувствовать себя особенно спокойно и комфортно.

Обратите внимание! При стимуляции Таньчжун сложите вместе четыре пальца и осторожно двигайте ими по часовой стрелке либо сверху вниз, но не снизу вверх!

Практикуйте массаж этих «точек золотого сечения» ежедневно, и вы очень быстро ощутите качественные изменения в своей жизни.

Автор: Кевин В. Чен, кандидат наук в Ян-Шэн. Источник: healthyinformator.com

laowai.ru

Активные биологические точки для здоровья

В традиционной китайской медицине акупрессура применяется на протяжении более тысячи лет. Данная практика заключается в надавливании на биологически активные точки на теле человека, расположенные вдоль меридианов, с целью расслабления, устранения болей и лечения заболеваний.

Всего на теле человека расположено более 400 таких точек. Считается, что энергия «ци» протекает по 12 основным меридианам, которые соединяют органы нашего тела, а болезни развиваются в результате блокировки или дисбаланса одного из таких меридианов.

Секрет эффективности массажа биологически активных точек 

Большинство западных практикующих врачей обусловливают преимущества массажа биологически активных точек снятием мышечного напряжения, улучшением циркуляции крови и стимуляцией выработки эндорфинов, которые обладают болеутоляющим эффектом.

Какой бы ни была причина эффективности акупрессуры, некоторые исследования подтверждают эффективность такой альтернативной терапии в снятии болей.

Потому сегодня estet-portal.com расскажет, какие точки нужно массировать, чтобы:

  • избавиться от головных болей;
  • избавиться от тошноты и остановить рвоту;
  • снять напряжение и расслабить глаза;
  • успокоить нервы;
  • решить проблемы с желудком;
  • облегчить боль при артрите;
  • снять менструальные боли;
  • бросить курить;
  • избавиться от бессонницы и стрессов;
  • повысить концентрацию.

Как проводится массаж биологически активных точек

На акупрессурные точки необходимо оказывать умеренное давление на протяжении нескольких секунд – минут. Для получения максимального эффекта необходимо стабилизировать дыхание: делайте медленные глубокие вдохи во время массажа биологически активных точек.

Несмотря на то, что техника массажа акупрессурных точек довольно проста, estet-portal.com рекомендует желающим испробовать данный метод обратиться к специалисту, которому известно точное расположение точек на теле человека и противопоказания к их стимуляции.

Проблемы позволяющие решить массажем биологически активных точек

Какие проблемы позволяет решить массаж акупрессурных точек:

  1. Головные боли – точка L14

My default image

Расположена между указательным и большим пальцем в месте их соединения. Позволяет:

  • снять зубную боль;
  • облегчить боль при артрите;
  • снять боль в шее и плечах;
  • избавиться от запоров и похмелья.

Массаж проводится на протяжении нескольких минут на каждой руке по мере необходимости. При беременности массаж данной биологически активной точки противопоказан.

  1. Тошнота и рвота – точка Р6

My default image

Находится между двумя сухожилиями на внутренней стороне запястья на расстоянии ширины примерно 3-х пальцев от основания ладони. Помогает избавиться от:

  • тошноты во время беременности, после операции или химиотерапии, укачивания;
  • боли в животе, груди;
  • дискомфорта при синдроме карпального канала.

Массаж проводится средним и указательным пальцами на протяжении пары минут.

  1. Хроническая усталость и напряжение глаз – точка GV 24.5

My default image

Расположена между бровями. Помогает:

  • улучшить память;
  • снять стресс;
  • избавиться от хронической усталости;
  • снять головную боль;
  • расслабить глаза;
  • улучшить сон;
  • снять заложенность носа.

Массаж проводится средним пальцем на протяжении 1 минуты пару раз в неделю.

  1. Нервное напряжение – точка CV 17

My default image

Находится в центре грудины, на расстоянии примерно 4 пальцев от основания кости. Помогает избавиться от:

  • тревожности;
  • нервозности;
  • депрессии;
  • истерии;
  • эмоционального дисбаланса.

Также данная точка помогает укрепить иммунную систему.

Массировать точку можно в позе молитвы (ладони сложены перед грудью), нажимая на нее косточками больших пальцев на протяжении пары минут.

  1. Проблемы с желудком – точка ST 36

My default image

Расположена на 4 пальца ниже основания коленной чашечки, как показано на рис. выше. Данная биологически активная точка позволяет:

  • избавиться от несварения, диареи, вздутия живота, боли в животе и тошноты;
  • укрепить иммунную систему;
  • снять усталость;
  • улучшит самочувствие.

Массируйте данную точку на протяжении нескольких секунд ежедневно.

  1. Боль при артрите – точка В 54

My default image

Данная точка расположена в центральной части на обратной стороне коленной чашечки и позволяет снять боль:

  • в коленях;
  • в спине и ягодицах.

Массаж проводится на протяжении 1 минуты.

  1. Менструальные боли

Указанные на рисунке акупрессурные точки отлично расслабляют матку и позволяют избавиться от менструальных болей, а также болей в нижней части спины.

Расположены эти биологические точки человека у основания позвоночника, начиная с области чуть выше копчика.

Для получения эффекта лягте на спину и положите руки под основание позвоночника так, чтобы одна из них находилась снизу, а другая – сверху. Делайте массаж на протяжении пары минут.

  1. Точка НТ 7 – для желающих бросить курить

10-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-cheloveka-dlya-snyatiya-boli-i-ozdorovleniya-organizma

Данная точка расположена в верхней части уха, над треугольной ямкой в ушной раковине. Помимо того, что массаж этой точки помогает избавиться от вредной привычки, она также помогает бороться со стрессом, депрессией, бессонницей и воспалительными заболеваниями.

Массаж проводится указательным (помещается на эту точку) и большим (помещается за ушной раковиной) пальцем на протяжении нескольких минут в день.

  1. Бессонница и стрессы – точка В 10

My default image

Эта пара биологически активных точек расположена на расстоянии одного пальца от основания черепа с обеих сторон (на мышцах шеи). Она позволяет:

  • снять стресс;
  • избавиться от головной боли;
  • снять боль в шее;
  • бороться с бессонницей;
  • снять напряжение с глаз.

Массаж выполняется пару минут в день на протяжении нескольких недель.

  1. Улучшение концентрации – точка LV 3

My default image

Если Вы желаете улучшить память и концентрацию, снять головную боль, усталость, укрепить иммунную систему и предотвратить возникновение аллергических реакций, найдите данную точку на ступне в месте соприкосновения костей большого и второго пальца ноги и массируйте ее на протяжении 2 минут 2 -3 раза в день.

Несмотря на безопасность акупрессуры, беременным женщинам рекомендуется воздержаться от массажа каких-либо биологически активных точек на теле, не проконсультировавшись предварительно с врачом.

Воздействие на биологически активные точки на теле человека – отличный способ улучшить состояние здоровья. Однако стоит помнить, что массировать акупрессурные точки на пустой желудок не рекомендуется, так же как и в местах повреждений кожи.

estet-portal.com

9 биологически активных точек на теле и чудеса их самомассажа

Постоянно следить за здоровьем, проходить профилактические осмотры у врача – очень важно, как и обращать внимание на различные болевые точки и симптомы проблем со здоровьем, чтобы как можно быстрее их решить. Однако существуют и другие точки – биологически активные, которые отвечают за определенные аспекты здоровья.

Поэтому простой массаж или давление на такие точки может значительно улучшить состояние здоровья и настроение. Поэтому ниже estet-portal.com расскажет о 9 биологически активных точках и преимуществах воздействия на них.

Что представляет собой массаж биологически активных точек

Считается, что каждый орган нашего тела связан с определенными точками. Поэтому, если Вы желаете улучшить функцию внутренних органов, это можно сделать, воздействуя на соответствующие биологически активные точки.

Также, массируя эти точки, можно поспособствовать ускорению метаболизма, контролировать аппетит и уровень энергии. Главное – делать массаж регулярно (каждый день) и надавливать на точки с умеренной силой, чтобы не вызвать появление болевых ощущений.

Ниже мы рассмотрим:

  • биологически активные точки на голове;
  • биологически активные точки на руках и ногах;
  • биологически активные точки на шее и плечах.

Биологически активные точки, расположенные на голове

Первая биологически активная точка, о которой Вам расскажет estet-portal.com, расположена между верхней губой и носом. Регулярный массаж данной точки позволяет:

  • улучшить память;
  • облегчить боль;
  • избавиться от головокружения;
  • улучшить концентрацию.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

На ухе также расположено несколько активных точек, однако наиболее полезным является массаж точки на мочке уха, поскольку он:

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

Читайте также: Рефлексотерапия стоп: чудеса 10-минутного массажа

Биологически активные точки на руках и ногах

Между большим и указательным пальцем (тыльная сторона ладони) расположена точка, связанная с различными участками тела, потому ее массаж позволяет:

  • облегчить боль в ушах;
  • облегчить боль или снять напряжение в шее;
  • облегчить спазмы и боли в спине.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

Между большим и «указательным» пальцем ноги расположена еще одна биологически активная точка, массаж которой можно сделать самостоятельно или доверить специалисту. Данная точка обладает следующими преимуществами:

  • улучшает память;
  • помогает бороться с головной болью;
  • улучшает концентрацию;
  • обеспечивает прилив энергии.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

Под коленной чашечкой, ближе к внешнему краю ноги, расположена точка, массаж которой помогает:

  • улучшить пищеварение;
  • бороться с воспалениями;
  • противостоять накоплению ненужного жира.

Читайте также: Массаж пальцев рук для снижения аппетита и укрепления иммунитета

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

Следующая точка расположена в области запястья, а точнее, на расстоянии двух пальцев от запястной складки. Эта точка:

  • помогает при укачивании;
  • снимает боль в запястье;
  • помогает бороться с проблемами ЖКТ;
  • успокаивает при беременности.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

На верхней части предплечья, на расстоянии пары сантиметров от локтя, расположена точка, связанная с толстым кишечником. Ее массаж:

  • улучшает состояние толстого кишечника;
  • помогает контролировать аппетит;
  • способствует регуляции температуры тела.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

Биологически активные точки, расположенные на плечах и шее

На задней поверхности плеча, как изображено на рисунке, расположена биологически активная точка, массаж которой:

  • снимает боль в лопатках;
  • облегчает боль в спине;
  • помогает снять мышечное перенапряжение.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

На шее, как показано на рисунке ниже, расположена биологически активная точка, массируя которую можно:

  • снять стресс;
  • облегчить головную боль;
  • улучшит сон;
  • снять напряжение в шее.

9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassazha

Чтобы массаж биологически активных точек дал результаты, необходимо выполнять его регулярно самостоятельно или с помощью специалиста. Однако estet-portal.com напоминает, что хорошее здоровье обеспечивается только комплексным подходом к профилактике и лечению болезней.

estet-portal.com

Биологические активные точки на теле человека, отвечающие за органы. Техника акупунктурного массажа

На теле человека присутствует очень много биологически активных точек, которые при правильно проведенном массаже дают положительные результаты для самочувствия и здоровья человека. Массажные воздействия на них влияет на здоровье человека, так как каждая точка отвечает за органы, благодаря наличию скопления нервных окончаний.

В процессе точечного массажа активизируется нервная система, которая приводит к запуску природных функций восстановления организма. Лечение может проводиться при заболевании большого количества органов.

К ним относятся органы зрения, пищеварения, слуха, мочеполовой системы мужчин и женщин, дыхания и сердечно-сосудистой системы. Точки, отвечающие за все органы тела человека, расположены одинаково, однако у каждого человека они могут отвечать за разные органы.

Содержание статьи:

Что такое биологически активные точки?

Структура тканей в биологически активной зоне выстроена не стандартно и имеет форму правильной сетки. Все виды клеток соединены в своеобразные образования – скопления клеток.

Биологически активные точки являют собой тучные клетки, которые выделяют влияющие на нервные волокна вещества. Отсюда и происходит моментальное раздражение именно этих зон. Также точки на теле могут менять свои размеры в зависимости от действий человека. В состоянии усталости они сужаются, соответственно в режиме бодрости – расширяются.

Основой лечебного массажа является воздействие на биологически активные зоны для восстановления баланса всех систем в организме, снятия нервного напряжения и поднятия тонуса.

Лечение массажем сопровождается рядом преимуществ в сравнении с современной медициной:

  • не вызывает раздражительных и болезненных ощущений;
  • может применяться даже при высокой чувствительности кожи;
  • может воздействовать практически на все болезненные органы тела, в том числе для профилактики организма и для похудения;
  • лечение без риска усугубления болезней, так как исключается попадание инфекций и нанесение урона кожным покровам;
  • улучшение состояния здоровья уже после первых сеансов.

Противопоказания для проведения процедуры

Метод стимуляции активных точек запрещен при активной фазе туберкулеза, при заболеваниях крови, новообразованиях и опухолях, болезни желудка в стадии обострения, а также при истощении организма. Точечный массаж не обязательно может проводиться специалистом. Это может сделать любой человек, знающий местоположение точек и их взаимосвязь с органами.

Правила воздействия

Во время выполнения массажа необходимо соблюдать ряд правил:

  • Система акупрессуры определяется для каждого пациента индивидуально.
  • В случае применения точечного массажа на конкретный орган, следует учитывать состояние других органов. В особенности близко расположенных органов с тем, который лечится.
  • Процедуру необходимо выполнять с помощью приемов, установленных для каждой точки отдельно.

Перед тем как проводить акупунктурный массаж, нужно сначала определить, где находятся точки на теле человека, отвечающие за органы.

Чтобы найти биологически активные зоны, нужно давить кончиками пальцев на разные участки кожи. При обнаружении точки эти действия вызовут некое онемение зоны и некоторый дискомфорт.

Техника массажа

Для проведения процедуры самомассажа нужно, чтобы руки были теплыми. Для этого достаточно будет потереть их друг о друга. Надавливать на акупунктурные зоны нужно умеренно, чтобы было ощущение давления, но при этом не испытывался дискомфорт и ощущение боли.

Воздействие на активные зоны должно быть стимулирующим.

Техника надавливания имеет свои различия в зависимости от лечения. В случае расслабления нервной системы следует нажимать на точки непрерывно. Нужно совершать вращательные движения и постепенно увеличивать давление с остановкой кончика пальца в активной зоне. Эту процедуру следует повторять до 5 раз, постоянно возвращаясь к исходному положению в течение 5 минут.

Для повышения тонуса и возбуждения организма надавливание на точку должно осуществляться короткими и сильными движениями, в конце палец нужно резко убрать. Такую технику стоит проводить 2 раза по 30 секунд.

Чтобы самомассаж был проведен с максимальной пользой, его требуется проводить в удобном положении на расслабленном теле.

Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения

Выведение токсинов и шлаков из органов пищеварения производится надавливанием на конкретные биологические активные точки на теле. Точки на теле человека, отвечающие за органы пищеварения, находятся на сгибе локтя и внешней стороне предплечья. Чтобы начать массаж, необходимо придерживать локоть второй рукой и умеренно надавливать большим пальцем.

Рекомендации по акупрессуре точек

При коликах и запорах

Для снятия боли и дискомфорта из-за запора или колик существует несколько зон.

Основное количество точек, отвечающих за эти болезненные участки сосредоточенно на ногах:

  • Точку можно найти на внутренней стороне ноги, чуть ниже колена на углу большой берцовой кости.
  • Также есть зона на внешней стороне ноги на 5-7 см ниже от коленного изгиба.
  • На большом пальце ноги на уголке ногтя, со стороны указательного пальца. Еще самомассаж можно делать в зоне пупка отталкиваясь от него на 5 см влево или вправо.

Акупрессура точек на животе должна производиться только указательными пальцами.

При поносе, тошноте или рвоте

Неполадки в работе пищеварительной системы происходят из-за плохого питания, усталости или стресса. Лечение заболеваний органов ЖКТ проводят с помощью препаратов, усугубляя здоровье.

Расположение точки указанно в области пупка, в 3 см. любой от него сторон. Чтобы провести массаж, необходимо положить ладонь на живот и надавливать пальцами руки на точку. Для лучшего результата рекомендуется закрыть глаза, расслабить тело и глубоко дышать.

При плохом аппетите

Точки для улучшения работы обмена веществ находятся на ушах и насчитываются в количестве около 200 штук. Также существует точка под названием «Аппетит». Находится она наушной раковине посередине козелка. Чтобы улучшить аппетит, ее нужно стимулировать как можно чаще.

Атлас точек на теле человека для лечения зрения

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На голове в лобных местахВсе глазные заболевания, головная боль, головокружения
На голове во внутренних уголках глазРезкость зрения, отеки, светобоязнь
На голове в углублении внутреннего края бровейВсе глазные заболевания
На руке на наружной стороне кисти в месте соединения большого и указательного пальцев

При выполнении точечного массажа глаз нужно быть крайне осторожным и надавливать на необходимые точки с малым давлением.

Рекомендации к выполнению акупрессуры для глаз

Основное правило самомассажа для здоровья глаз – это не навредить. Необходимо аккуратно проводить прикосновения к биологически активным точкам и чувствовать их. В случае дискомфорта или переутомления следует прекратить процедуру.

Массирование глаз можно производить несколькими способами. Можно применять вибрирующие или разминающие движения при помощи ладоней рук или нежными поглаживаниями. Применяя такую технику, важно производить процедуру осторожно и только разогретыми руками.

Лечение органов дыхания

Точки на теле человека, отвечающие за органы дыхания, способствуют оздоровлению от кашля, бронхита и других болезней, связанных с горлом и дыхательными путями. Расположение точек, отвечающих за органы дыхания, находится по всему телу. Они есть на голове, шее, груди, руках и ногах.

Расположение точкиЛечение органов и заболеваний
На голове между бровямиВсе простудные заболевания, головная боль, носовое кровотечение
На груди над верхним краем ключицыНормализация дыхательных путей, горла и трахей
Н а груди чуть ниже соскаВсе простудные заболевания, головная боль, боль в груди

Рекомендации по акупрессуре точек

При насморке

Лечить насморк также можно точечным массажем. Однако эффективным лечение будет только в начальной стадии заболевания.

Главное, – это выбрать правильные точки и правильную технику массажа.

Следует учесть противопоказания для применения процедуры:

  • температура тела более 37 градусов;
  • беременность;
  • все болезни, связанные с сердцем;
  • кожные заболевания и раздражители;
  • при расположении точки на родинке.

Массаж производится постукиванием. Необходимо согнуть большой палец на руке и изгибом постукивать по необходимой точке. Время процедуры – 30 секунд. Самомассаж нужно проводить медленно, теплыми руками, круговыми движениями.

При кашле

Перед началом массажа, как и в предыдущих случаях, необходимо обнаружить расположение активных зон.

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На грудной клетке возле основания шеиПри лечении кашля
На руке на всех пальцах, кроме большого, между первой и второй фалангой
На большом пальце со стороны внутреннего изгиба
На внешней стороне ладони на пересечении большого и указательного пальцев

Точечный массаж должен выполняться до тех пор, пока кожа не приобретет красный цвет или не появится чувство дискомфорта и боли.

Процедуру рекомендуется выполнять каждый день: 1 утренний сеанс и 2 вечерних, протяженностью времени до 5 минут.

При бронхите и воспалении легких

Помощи точечного массажа можно быстро и безболезненно вылечиться от воспаления легких или бронхита. Самое главное найти правильные точки на теле человека. Основное их месторасположение – это горло, ноги, лопатки и руки.

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На спине в области лопаток, под остистым отростком седьмого шейного позвонкаПри лечении воспаления легких и бронхита
На руке, на подушечке большого пальца, отступив от края 4 мм
На горле в месте совмещения ключиц
На ноге между указательным и средним пальцами

Массаж должен проводиться нежными поглаживаниями и надавливаниями кончиками пальцев, но только вертикально и ровно по линии. Такую процедуру необходимо проводить каждый день.

Противопоказания:

  • гипертония;
  • раковая опухоль;
  • болезнь крови;
  • туберкулез;
  • язва желудка.

При астме

Метод лечения можно использовать не только для лечения, но и для профилактики хронического заболевания органов дыхания, астмы. Основой точечного массажа здесь является восстановление дыхательных путей и улучшение кровообращения. Массаж в данном случае можно делать используя разные методики. То есть можно поглаживать, надавливать, растирать и разминать.

Биологически активные точки на теле человека отвечающие за органы дыхания. Помогают при астме
Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На спине между позвоночником и лопатками, чуть ниже верхней части плечПри лечении удушья и кашля
На верхней части грудной клетки, на 5 см. ниже от ключицы
На ладони, рядом с большим пальцем
На изгибе запястья и большого пальца руки

Процедуру нужно выполнять, лежа на ровной поверхности без подушки.

При отдышке

Эта процедура является профилактической, и используется в нескольких биологически активных зонах. Первая точка находится под щитовидной железой в области ключицы. Массаж требуется проводить методом надавливания до 2-х минут. Рекомендуется проводить ежедневно по одному сеансу.

Вторая точка находится в центре темени. Метод лечения такой же как и на первой точке – надавливание. В обоих случаях нужно быстро и с маленькими перерывами надавливать на правильные точки, каждый день по утрам.

При отвыкании от курения

В такой ситуации лучше всего применять точечную терапию в момент большой нужды закурить.

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На груди под щитовидной железойПри отдышке и отвыкании от курения
На голове в самой дальней части ушной раковиныДля отвращения от сигаретного дыма
На руке за лучезапястным суставом возле оси мизинцаДля отвыкания от курения

Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы

Точки на теле человека, отвечающие за органы мочеполовой системы, стандартно находятся на спине, лице, груди, животе и ногах.

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
В полости рта, посередине губной бороздыМочеполовая система, головная боль, боли в области нижней челюсти
На спине под отростком второго поясничного позвонкаНедержание мочи, понос, головные боли
На животе в области пупка, на 1 см вышеНедержание мочи, затрудненное мочеиспускание, боль в животе, рвота, запор, понос
На ноге посередине изгиба согнутого колена

При цистите

Воспаление мочевого пузыря эффективнее всего лечить точечным массажем и традиционным лечением. Есть возможность вылечить даже хронический цистит. Необходимая точка находится на ноге, между большим и указательным пальцами. На точку следует давить большим пальцем руки в течение 2-х минут, соблюдая дыхательный ритм.

Существует еще несколько точек для лечения цистита. Одна из них находится над косточкой лодыжки на расстоянии 6 см, вторая находится на согнутом колене, в области изгиба кости.

При простатите

Для лечения этого вида заболевания существует одна точка, расположенная на заднем крае большой берцовой кости. В активной фазе заболевания точку нужно массировать по часовой стрелке в течение 2-х минут, утром, днем и вечером.

При хроническом простатите нужно массажировать по часовой стрелке в течение 20 секунд, только один раз в день. При ежедневных сеансах курс лечения составляет две недели. Для наилучших результатов необходимо курс необходимо синхронизировать с лечебной гимнастикой.

При недержании мочи

Нарушение реакции сжимания мочевого пузыря лечится точечным массажем. Биологически активные зоны для профилактики заболевания находятся в области поясницы, в нижней части живота, в области мочевого пузыря, а также на задней части шеи, где находится затылочная кость.

При застойных явлениях в печени и желчном пузыре

Для отсутствия дискомфорта и болевых ощущений при лечении печени процедуру нужно проводить очень аккуратно. Полный курс лечения не должен превышать 20 сеансов.

Сам массаж осуществляется круговыми поглаживаниями вокруг пупка, в конце сеанса живот массируется рукой и прижимается четырьмя пальцами руки в области брюшной стенки.

Массаж при снижении слуха

Массаж рекомендуется проводить ежедневно с разной интенсивностью, в зависимости от ощущений. Процедуру нужно проводить сидя на стуле с выпрямленной спиной.

Процедура проводится строго тремя пальцами: большим, указательным и средним. Массажировать следует очень нежно до небольшого чувства давления. В случае правильного выполнения процедуры пациент будет чувствовать себя намного лучше.

Также стоит учесть, что для лучшего результата пациенту необходимо расслабиться физически и морально. Он должен быть спокойным, с позитивными мыслями. Точки находятся в области висков, между бровями, в центре подбородка и за ухом.

Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов

Точки на теле человека, отвечающие за сердечную систему приносят удивительные результаты при правильном использовании процедуры. Органы сердечно-сосудистой системы лечатся точками, находящимися на голове, груди и руках.

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На голове, в центре темениГоловокружение, шум в ушах
На груди возле сосковГипертония
На руке посередине лучезапястной складкиБоли в сердце, сердцебиение, бессонница
На ноге на пяточном сухожилииУчащенное сердцебиение
На груди между грудной и дельтовидной мышцамиБоли в области груди

Рекомендации по акупрессуре точек

При аритмии

Аритмия может быть с ускоренным сердцебиением и замедленным. В медицине это называется тахикардией и брадикардией.

В повседневной жизни людей это самое значимое нарушение сердечно-сосудистой системы, однако это нарушение функционирования главного человеческого органа, поэтому стоит заниматься профилактикой с помощью точечного массажа для улучшения работы сердца и других органов во избежание усугубления их работоспособности.

Для начала лечения нужно занять правильную позицию: сесть на стул и выровнять спину ровно по вертикали, положить правую руку на нижнюю часть живота, ладонью вверх, правой рукой начать надавливание на левую, используя большой палец. Проводить массирование необходимо в течение 5 минут.

Массаж при тахикардии необходимо начинать с легких касаний, постепенно увеличивая давление. В случае брадикардии все наоборот, нужно изначально надавливать с большим, но умеренным давлением. При замедленном сердцебиении можно применять вибрирующие движения, но не более 2 раз в день по 30 секунд.

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На руке при согнутом локте под прямым угломБоли в сердце, дрожь в руках, повышенное и пониженное давление
На руке на дальней от кисти кожной складке запястьяАритмия
На руке чуть выше сгиба руки.Боли в области сердечной оболочки.

При гипертонии

Расположение точекЛечение органов и заболеваний
На голове на краю бровиГоловная боль при гипертонии
На голове посередине между бровямиГоловокружение при гипертонии
На груди между пупком и соскамиГиперлимия
На руке на середине изгиба запястьяГипотония
На голове в центре темениГипертония
На голове, в области сонной артерииГипертония

При повышенном давлении лечение стоит проводить, заняв правильную позицию: сесть на стул и расслабиться.

При вегето-сосудистой дистонии

При дистонии следует надавливать на точку большим пальцем, которая находится на середине ступни ноги.Выполнять нужно по 2 раза в день ежедневно.

При гипотонии (пониженном давлении)

Пониженное давление лечится точками, находящимися на мизинце руки. Ногтем большого пальца нажимать на край ногтя мизинца, зажатым между большим и указательным пальцам. Данную процедуру рекомендуется проводить в состоянии вялости, по утрам. Массаж следует проводить 30 секунд по 5 раз за сеанс.

Обнаружение точек и освоение техники точечного массажа – это путь к здоровому организму, постоянному приливу сил и бодрому настроению. Так как их насчитывается сотни на теле человека, то за лечение каждого органа непременно будет отвечать как минимум одна зона.

Точечный массаж — это универсальный метод лечения, пришедший к нам от предков. Благодаря уникальности и обширному положительному воздействию на организм, он пользуется все большей популярностью в современном мире.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о точках на теле человека, отвечающие за органы

7 активных точек на стопе:

Нажмите на  эти точки на ладони:

ladysdream.ru

Волшебные точки на теле человека: управляйте своим самочувствием

Поделиться "Волшебные точки на теле здоровья: управляйте своим самочуствием"

Все мы доверяем врачам и их наставлениям, но что если от небольших недугов можно избавиться, просто надавив на «магическую» точку на теле? Не верите? Тогда нашу статью о волшебных точках вы точно не должны пропустить.

sosude.ru

Что такое «волшебные точки»

Под этим понятием понимают энергетические активные точки на нашем теле, используемые в китайской аккупунтуре.*

*Один из важных методов древней китайской медицины, включающий в себя иглотерапию, иглоукалывание и тд.

Метод «волшебные точки» использовали еще задолго до того, как он дошел до нас в Китае для здорового организма и крепкой психики. Современные исследования показывают, что активные точки отличны от других участков нашего тела. Электрическое сопротивление на «особых» участках почти в 2 раза меньше, чем на остальных. Так же температура на них выше, как и поглощение ультрафиолета. А ученые подтверждают, что воздействие на эти самые активные точки выбрасывает в организм те или иные полезные вещества. За счет этого и происходит их облагораживающий эффект.

Влияние на организм

astrounion.ru

Согласно древней философии китайских мудрецов, в теле человека «протекает» неведомая легкая энергия под названием «ци». В Китае она обозначает «дыхание». По традициям, принятым в Индии, такая энергия называется «праной». Ци проходит по энергетическим каналам нашего организма, как кровь течет в жилах – согласно определенному циклу. И пока цикл не нарушен – человек весел и здоров. А на правильную работу «ци» влияет множество факторов – как внешние(смена климата), так и внутренние(сильный стресс). Именно это приводит к серьезным нарушениям в организме, кои могут привести к заболеваниям различных органов. Воздействием на нужные точки мы сможем это исправить.

Методы массажа:

  • Тонизирующий – привлекает энергию к истощенной зоне. Стимулирует и возбуждает функции организм при их нарушении. Воздействие – быстрое и недолгое растирание, сопровождающееся не сильными болевыми покалываниями. Направлен на увеличение энергии в зоне.
  • Успокаивающий – тормозит «вредную» энергию. Обезболивает возбужденную чувствительную функцию. Воздействие – постепенное ускорение растирания при длительном воздействии, сопровождающееся онемением и ломотой в зоне. Направлен на устранение излишек энергии.
  • Гармонизирующий – усиливает защитные силы организма. Улучшает циркуляцию «ци» и балансирует инь и янь в организме. Воздействие – средней силы 2-3 минуты. Направлен на гармонию энергии.

Размещение некоторых точек на теле

Активных точек на нашем теле несметное количество, поэтому мы выделили несколько самых важных для вашего удобства. Если данная тема вас заинтересует – в интернете вы сможете найти работы многих профессоров на данную тему.

Точка хоку

medcentergoroda.ru

Против тупой боли в виска и затылке помогает нажатие на точку хоку. Расположение точки найти просто – взгляните на вашу руку и найдите центр между большим и указательным пальцем. Найдя ее, надавите другой рукой так, чтобы большой палец лежал на тыльной стороне, а указательный прижимался к низу руки. Нажимать нужно в течение 1 минуты. Затем повторить «фокус» на другой руке. Через несколько минут боль отступит.

Точка Юн Цюань

houseline.spb.ru

Происходит прямое воздействие на здоровье почек. Чтобы найти ее на стопе, нужно визуально разделить стопу на 3 отрезка, и точка Юн Цюань будет находиться в центре первого и второго отрезка. Точка «почек», как ее не официально называют, помогает оставаться молодым как можно дольше, замедляя старение. Для того, чтобы укрепить почки, нужно ежедневно не сильно надавливать на точку в течении 1 минуты. Ощущения будут довольно болезненными, но это говорит только о плохой работе наших почек. Именно поэтому необходимо выделять немного времени в день для массажа и ваши почки впоследствии скажут вам спасибо.

Лицевые точки

boliucor.ru

Активные точки лица сосредоточены вокруг зоны глаз. Все сведения о воздействии на каждую точку вы можете увидеть на картинке.

Особая точка

http://uduba.com

Особой она называется не просто так – эту точку используют в военной медицине для прояснения сознания и понижения давления. Ее особенность в том, что она помогает быстро восстановить свое самочувствие, поэтому ее используют когда человек чувствует себя очень плохо. Находится она на подушечке среднего пальца. Надавливать лучше чем-то острым в течение 1 минуты. Боль уходит моментально, но сам процесс довольно болезненный.

Противопоказания

Несмотря на уникальность данной методики, она имеет очень много противопоказаний:

  1. Грипп, ОРВи и все воспалительные процессы, сопровождающиеся высокой температурой;
  2. Беременность в любой стадии;
  3. Состояние сильного психического возбуждения;
  4. Любые инфекционные заболевания;
  5. Туберкулез в любой стадии;
  6. Различные заболевания крови;
  7. Рак, опухоль и иные образования в организме;
  8. Серьезные заболевания почек и сердца;
  9. Сильное алкогольное опьянение.

Возраст играет так же немаловажный фактор – противопоказано выполнять массаж детям до 2 лет и людям старшего поколения после 75 лет. Так же нельзя выполнять метод на голодный или совсем полный желудок, так же следует подождать час после принятия пищи. Места с родинками, бородавками, гнойничками и тд. так же не подходят для массажа. Если вы сомневаетесь в наличии у вас какого-либо фактора, то лучше проконсультируйтесь со своим терапевтом.

Поделиться "Волшебные точки на теле здоровья: управляйте своим самочуствием"

comments powered by HyperComments

blog.ligasports.ru

Биологически активные точки на теле человека


На теле человека есть особые, жизненно важные, биологически активные точки.

В этих местах:

  • сосредоточены сосудистые сплетения,
  • повышена температура,
  • активнее поглощаются солнечные лучи,
  • высок уровень электрического потенциала.

Научно доказано - воздействие на эти точки стимулирует выработку в организме компонентов, принимающих активное участие во всех жизненно важных процессах.

Лечебный массаж и самомассаж этих волшебных точек активизирует нервную систему. В ней запускается природная, естественная и врожденная способность организма к самовосстановлению - механизм очищения, омоложения, оздоровления!

Рефлексотерапия вместо таблеток

Воздействие на биологически активные точки (их также называют точками акупунктуры) - один из методов рефлексотерапии.

Рефлексотерапия - направление в альтернативной медицине. Это древняя наука, зародившаяся более 3 000 лет назад в Китае.

В основе рефлексотерапии знание о том, что раздражение рецепторов кожных покровов, слизистых оболочек и мышц человека влияет на работу его мозга, центральной нервной системы.

И это воздействие намного эффективнее и лучше нежели воздействие искусственными, химическими препаратами в форме таблеток и уколов!

На биологически активные точки воздействуют по-разному (иглами, теплом, током, укусами насекомых), но самый простой и безопасный способ - пальцами рук.

Что самое важное - самомассаж не хуже массажа, выполняемого профессионалом, если, конечно, овладеть техникой на должном уровне.  

Самолечение при помощи воздействия на биологически активные точки одно из самых:

  • простых в техническом исполнении,
  • быстрых по времени (от 30 сек. до 5 мин.),
  • безвредных (если действовать неправильно, особого вреда не будет, хотя и пользы так же).

Стоит ли говорить, что техника, просуществовавшая тысячелетия и популярная до сих пор, очень эффективна при лечении многих заболеваний?

Самого лучшего результата - быстрого оздоровления - достигают люди, применяющие самомассаж акупунктурных точек при болезнях:

  • верхних дыхательных путей,
  • желудочно-кишечного тракта,
  • гинекологических,
  • урологических,
  • сердечно-сосудистых,
  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Помогает справиться воздействие на точки акупунктуры с зависимостями от:

  • сигарет,
  • алкоголя,
  • кофе,
  • нездоровой пищи (в дополнение ускоряется метаболизм и запускается процесс снижения процента жира в организме).

Воздействие на биологически активные точки - прекрасная возможность устранить:

  • плохое настроение,
  • невроз,
  • субдепрессию,
  • головную боль,
  • зубную боль,
  • напряжение глаз,
  • тошноту и рвоту,
  • судороги,
  • усталость,
  • стресс,
  • бессонницу и так далее.

Самомассаж особых точек на теле - это и профилактика заболеваний, и способ исцеления.

Все гениальное - просто: через воздействие на кожу нервные и мышечные ткани раздражаются ⇢ мозг стимулируется ⇢  защитные силы организма активизируются ⇢ тело, психика и душа естественным образом оздоравливаются.

Топ-7 биологически активных точек

Биологически активные точки - это жизненно-важные центры, места внешней проекции внутренних органов. В зависимости от целей воздействия, они бывают:

  • гармонизирующими,
  • возбуждающими,
  • успокаивающими.  

Расположены жизненные точки по всему телу. Всего их примерно 400! Наибольшее их количество на:

  • стопах,
  • ладонях,
  • лице,
  • ушах (полная проекция тела ≈110! точек).

7 основных и практически универсальных точек расположены:

  1. Между указательным и большим пальцами рук. Снимается головная, зубная, артритная боли, болезненность мышц плеч и шеи, устраняется запор. Массировать несколько минут поочередно на каждой руке.
  2. Между бровями. Избавление от стресса, хронической усталости, головной боли, улучшение памяти, устранение бессонницы и заложенности носа, расслабление глазных мышц. Массировать по 1 минуте 2 раза в неделю.
  3. В центре груди, на расстоянии 4-х пальцев от основания кости. Укрепляет иммунитет и решает все проблемы с нарушением психического равновесия (раздражительность, тревожность, истерия, депрессия). Массировать, сложив ладони перед грудью (жест молитвы) косточками больших пальцев.  
  4. У основания коленной чашечки, на 4 пальца ниже его. Борется с проблемами с желудком (диарея, вздутие, колики, тошнота), укрепляет иммунитет, снимает усталость. Массировать несколько секунд, можно ежедневно.
  5. На обратной стороне коленной чашки, по центру ноги. Массировать 1 минуту при болях в нижней части тела - пояснице, ягодицах, ногах.   
  6. На мышцах шеи (с обеих сторон - 2 точки), на расстоянии одного пальца от основания черепа. Снимает головные боли, боли в глазах, шее, помогает при стрессе и бессоннице. Массировать пару минут в день на протяжении 2-х недель.  
  7. На тыльной стороне ступни, в месте схождения косточек большого и второго пальцев ноги. Устраняются аллергические реакции, головная боль, усталость, повышается концентрация внимания, улучшается память, укрепляется иммунитет. Массировать 2 раза в день по 2 минуты.

Чем болезненнее точка, тем понятнее, что в органе/органах ее проекции есть дисбаланс жизненной энергии или она заблокирована.

Самомассаж делать несложно - нужно просто давить на точки акупунктуры от нескольких секунд до 5 минут.

Но!

  1. Есть ряд противопоказаний (самое частное - беременность).
  2. Существуют особенности воздействия (частота, сила, продолжительность, скорость), которые непременно нужно изучить перед тем, как приступать к самолечению!

Внимание! Получите все необходимые знания и навыки от эксперта перед тем, как заняться техникой лечебного воздействия на жизненные точки!

На самом деле биологически активные точки словно замочные скважины, позволяющие заглянуть внутрь организма. Как и обычные замки, открываются они руками человека!

Владея “ключами”, можно разблокировать путь для прохождения жизненной энергии и целительной силы к любому больному органу и всему своему организму!

Рекомендуем вам всегда быть в курсе заного открытых спсообов самоисцеления.

Получайте всю самую интересную, актуальную, ценную с парктической точки зрения информацию о поддержании, восстановлении, исцелении своего тела, разума и души от известного российского целителя, специалиста народной медицины и врача-невролога Алексея Маматова.

Рекомендуем ряд совершенно бесплатных видеоуроков по активизации биологически активных точек.

У Алексея есть обучающие вебинары о всех и каждом альернативном методе избавления от любой болезни. И эти знания доступны бесплатно


Поделитесь своим мнением

Вопросы и комментарии

psy-course.ru

Точки долголетия на теле человека

Свою мечту о вечной молодости человек часто отражал в сказках, герои которых добивались её разными путями, но оказалось, источник долгой жизни вовсе не вымысел.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Точки долголетия на теле человека;
► Точки жизни;
► Место расположения;
► Способ воздействия на точки долголетия на теле человека;
► Как улучшить самочувствие с помощью точечного массажа.

Точка здоровья – вот его название, а расположена она на теле каждого из нас.

Ещё учёные Древнего Востока славились тем, что знали секреты воздействия на жизненно важные зоны и тем самым помогали людям избавиться от болезней.

Японская же медицина утверждает, что воздействие на активные точки имеет омолаживающий эффект, активизирует и укрепляет силы всего организма.

Иглоукалывание – под таким названием стимулирование участком обмена энергией больше известно современному человеку.

Что же из себя представляет так называемая «точка жизни» или «точки долголетия на теле человека»?

Содержание статьи:

Точки жизни

Точки долголетия на теле человека

Это небольшой по диаметру участок кожи, который включает соединительную ткань, нервные окончания и сосуды. Таким образом, получается определённая активная зона, способная оказывать воздействие на весь организм и на определённые органы.

Именно на этом участке происходит большое поглощение кислорода, а при активном воздействии чувствуются болевые ощущения.

Место расположения

Точки долголетия на руке

Существует несколько способов отыскать этот «источник молодости». Предлагаем вашему рассмотрению самый удобный.

Раскройте ладонь, а затем согните все пальцы, кроме третьего. Расстояние между его верхней и нижней фалангой складкой будет называться цунь. Для удобства это расстояние можно отметить на специальной линейке.

Теперь обратите своё внимание на ноги. Если от коленного сустава опуститься вниз (от верхней берцовой кости отступить вниз на три цуня), то можно без труда обнаружить заветную точку.

Примечательно то, что в зависимости от того, в каком эмоциональном состоянии и самочувствии пребывает человек, зависит и диаметр точек долголетия на теле человека:

  1. Если вы слишком утомлены или пребываете во сне, то размер точки не будет превышать 1 мм.
  2. Утром, когда организм отдохнул, точка жизненной энергии способна увеличиться до 1 см.
  3. При сильном эмоциональном напряжении, перевозбуждении нервной системы или при хронических заболеваниях диаметр точки очень увеличивается, при этом данный участок становится чувствителен и обладает высокой проводимостью. Благодаря подобным изменениям даже минимальное и не слишком точное воздействие на неё даёт результат.

Специалисты умело управляют организмом при таких заболеваниях, как:
— гастрит и язва;
— проблемы с глазами;
— метеоризм, запоры, понос, рвота;
— недержание мочи;
— болевые ощущения в коленном суставе и голени.

Способ воздействия на точки долголетия на теле человека

Точечный массаж рук

Считается, что стимулировать их можно исключительно в период, когда луна прибывает. Причём делать это необходимо утром, желательно до того момента, когда стрелка часов коснётся отметки десять.

А вот во второй половине дня беспокоить её не стоит, поскольку есть риск, что сон станет вашим редким гостем. Массаж следует проделывать на двух ногах попеременно, отводя по десять минут на каждую.

Для того, чтобы вызвать раздражение нужных участков на теле необходимо выбрать тот способ, который будет наиболее приемлем именно вам. Это может быть уже упомянутое выше иглоукалывание, массаж, прижигание специальными сигаретами, в состав которых входит полынь, металлическими шариками, лазерным лучом или зерновыми культурами, например, гречкой, пшеном и прочими.

Считается, что те, кто занимается подобной практикой, ощущают не только прилив сил, но и находят путь к спокойствию, гармонии, умиротворению. Поэтому в специальной литературе можно встретить ещё одно название жизненной точки – точка равнодушия.

Единственно правильный путь – это путь к единству души и тела.

Учитесь управлять своим эмоциональным состояние, постигайте науки стимулирования точек долголетия на человеческом теле, и все невзгоды окружающего мира будут над вами не властны.

Как улучшить самочувствие с помощью точечного массажа

Традиционная восточная медицина воспринимает человека как часть природы. Появление болезни и её развитие объясняются китайскими лекарями как борьба между защитными силами организма и болезненным явлением, т. е. дисгармонию инь и янь в теле. Внутреннюю гармонию обеспечивают меридианы.

Эти линии схематичны, а вот расположение целебных точек на них строго фиксировано. О затяжном утомлении свидетельствуют вялость и сонливость, последствия чего нужно безотлагательно ликвидировать. Здоровый человек в состоянии справиться с этим самостоятельно, зная соответствующие точки.

Найти точки долголетия на теле человека для массирования не сложно – часто при надавливании на них возникают болевые ощущения.

Противопоказано делать точечный массаж вблизи крупных сосудов и лимфоузлов.

Иглоукалывание — один из способов воздействия на точки долголетия

Главные приемы точечного массажа:

  1. Разминание проводится подушечками пальцев, медленным вращением с постепенным усилением давления на точку в течение 15 секунд, затем, после трехсекундной паузы движение продолжается в том же направлении с ослаблением давления. Важно следить, чтобы кожа под пальцами не смещалась.
  2. Растирание: аналогично поглаживанию, только давление должно быть сильнее. Точки, расположенные на спине, допустимо массировать ладонью, перемещая руки снизу к голове.
  3. Вибрация: делается быстро, при этом палец от точки прикосновения не отрывается.

Успокаивающий массаж – с использованием вышеописанного базового приема (1) и последующей вибрацией (3). Успокаивающий массаж можно использовать при всевозможных контрактурах, при мышечной боли, для релаксации мускулатуры и слабых нарушениях кровообращения.

Тонизирующий массаж осуществляется с использованием растирания (2) и последующей вибрацией (3). Общее время воздействия на точку полторы минуты.

Избавление от общей усталости: массировать точки нужно по методу успокаивающего массажа. Можно порекомендовать эфирное масло для процедуры: шалфея, лимона или бергамота.

Расположение точек долголетия на теле человека:

№1 – на подушечках под пальцами, с внутренней стороны стопы. Массировать лучше сидя, положив ногу на ногу.

№2 – возле ногтевой лунки большого пальца, с наружной стороны. Массаж можно делать параллельно на правом и левом пальцах.

№3 – располагается на стопе сверху, на месте соединения проксимальной фаланги большого пальца ноги и первой кости плюсны. Тоже массировать одновременно.

№4 – между ахиллесовым сухожилием и костью голеностопного сустава, с наружной стороны ноги.

№5 – лежит в углублении голеностопного сустава.

№6 – находится в районе пяти-шести сантиметров вниз под коленной чашечкой и на два сантиметра вправо смещается к наружной стороне голени, по направлению от центра берцовой кости.

Для устранения усталости ног используются те же точки, что описаны выше, только способ массажа – тонизирующий. Рекомендуемые эфирные масла: шалфея, кипариса или чайного дерева.

Нажать по три раза у основания пальцев на поверхности ноги. После этого трижды надавить в промежутках между ними. Затем по очереди нажать вышеназванные точки стопы первой по третью: во впадине подушечки большого пальца, на внешней стороне стопы, на пятке, а после, с четвёртой по шестую точки, располагающиеся на ахиллесовом сухожилии.

Точечный массаж тела

Нельзя делать массаж точек долголетия на теле человека при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, любых воспалительных процессах, всех видах лихорадки, повышенной температуре тела, а также при бактериальных кожных и онкологических заболеваниях.

Желаем вам здоровья и жизненной энергии!

[box type=»shadow» ]

Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма. [/box]

ideales.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о