Вин чунь техника ударов – Читать онлайн «Ударная техника Вин Чунь» автора Нескородев Семён Николаевич — RuLit

Ударная техника Вин Чунь читать онлайн, Семён Николаевич Нескородев

1. БИОМЕХАНИКА УДАРА ВИН ЧУНЬ

Биомеханическая модель удара

Любой удар призван нанести максимальный ущерб и повреждение противнику. Главным и основным в ударе является способность тела создавать силу, проводить силу через тело и выдавать силу в противника. Говоря о силе удара, имеется в виду особая сила — ударная сила. Она отличается от той силы, которая используется для поднятия тяжестей. Тело должно уметь генерировать силу при ударе. Вне зависимости от стиля боевых и спортивных единоборств на отработку хорошего поставленного удара тратят годы, и годами это умение поддерживается.

Биомеханика эффективного ударного движения подчинена определенным принципам. Поэтому, чтобы вложить силу в удар, провести эту силу через все тело и донести до противника, ударное движение должно быть подчинено определенным принципам. Каждый ударный стиль обосновывает эти принципы и целесообразность их практического применения. Не является исключением и вин чунь. Он является целостной ударной системой, где подробно разработаны ударные принципы, техника нанесения ударов, формы ударов.

Любого бойца интересует, как достичь наиболее сильного удара? Насколько сильным будет удар при тех или иных движения тела? Для того чтобы удар был максимально эффективным, бойцы сознательно изучают, как можно более совершенно выполнить ударное движение.

Человеческий организм в определенном ракурсе представляет собой механическую систему, т.е. состоит из определенных элементов — костей, суставов, сухожилий, мышц, которые все вместе обеспечивают движение этой системы. В то же время сложность строения, гибкость, многовариантность возможных движений говорит о том, что человеческий организм сложнее, чем любая механическая система. Биологическая, живая составляющая усложняет механику и создает биомеханику.

Практически во всех стилях пытаются создать биомеханическую модель удара — т.е. подробное описание того, как должен происходить удар. Чтобы составить подобную модель необходимо определиться с основными понятиями, имеющими отношение к удару. Основные составляющие, которые будут участвовать в описании ударной модели вин чунь, представлены на рис. 1.1. К ним относится:

1. Опора биомеханической системы.

2. Структура тела.

3. Центр тяжести тела.

4. Вектор удара.

5. Точка контакта удара с целью.

Рис. 1.1. Удар и составляющие биомеханики удара.

Принципиально тело имеет одно и то же биомеханическое строение у различных людей. Составляющие элементы биомеханики удара одни и те же. По какой бы технике не наносился удар, в нем участвуют — опора, ноги, корпус, рука, точка контакта. Сильный удар имеет общие закономерности вне зависимости от стиля боевых искусств.

Любая биомеханическая модель удара должна описывать и давать ответы на следующие вопросы:

1. Как создавать ударную силу?

2. Как происходит связь биомеханической системы с землей при ударе?

3. Как обеспечить равновесие и устойчивость биомеханической системы при ударе?

4. Какой внутренний механизм согласованной работы составляющих биомеханической системы (ног, корпуса, рук) во время удара?

5. Какова роль мышц и сухожилий при ударе?

6. Как должна взаимодействовать при ударе рука в точке контакта с целевой поверхностью?

7. Как выдавать ударную силу?

В этой книге будет рассмотрено то, как отвечает на эти вопросы такой ударный стиль как вьетнамский вин чунь и раскрыты особенности биомеханической модели удара этого стиля.

Внутренняя структура и сила удара

При осуществлении любого вида работы структура человека опирается на землю. При осуществлении легких видов работ опора структуры на землю не осознается. При осуществлении тяжелых видов работ роль правильной опоры на землю возрастает. Например, чтобы держать в руках книгу и поднимать ее не обязательно чувствовать опору с землей и включать всю структуру тела в работу. Книга легко поднимается усилием кистевых мышц и других мышц руки. Опорой рычага книжка-кисть-локоть является плечо. Действие совершается от плеча. Ниже плеча структура тела в работу не включается.

Рис. 1.2. Точка опоры, рабочая структура при поднятии книги

Напротив, чтобы поднять тяжесть или толкнуть крупногабаритный груз структура человека должна хорошо опереться на землю, укорениться, заземлиться и осуществить свое действие. При этих видах движения эффективность результата будет зависеть от согласованного действия всей структуры тела, начиная от стопы и заканчивая рукой в точке контакта с предметом. Иллюстрация приведена на рис. 1.3. Рабочий эффект от нашего движения будет зависеть от того насколько сильна будет опора на землю биомеханической системы. Успешно выполнить подобные виды работ только с включением части структуры тела (только от плеча или только от бедра) не получится. В работу должна быть включена вся костносухожильная и мышечная системы человека от точки опоры с землей до точки контакта с предметом. При этом возникает два вектора силы:

— один вектор силы направлен в землю, в опору и обеспечивает устойчивость биомеханической системы;

— второй вектор силы направлен в предмет и осуществляет непосредственно воздействие на предмет.

Эти вектора работают взаимосвязано, при отсутствии одного из них не было бы рабочего воздействия на предмет — штангу бы не подняли, а автомобиль бы не толкнули. Сила в этом случае начинается от земли, проходит через все тело и находит выход в точке контакта с объектом.

Рис. 1.3. Точка опоры, рабочая структура при поднятии тяжестей

Ударная механика в этом смысле мало, чем отличается от толчковой. Различия будут наблюдаться в скорости и в работе структуры тела. Но при ударе, также как и при поднятии тяжестей, важна хорошая опора биомеханической системы на землю. Хороший удар должен наноситься от земли, с опоры. В момент удара вся биомеханическая система опирается на землю[1]. Идет как бы два вектора силы. Один вектор силы направлен в землю, а другой вектор силы направлен в удар. При этом структура бойца проводит этот ударный импульс в точку контакта с целевой поверхностью. Опора на землю при ударе делает удар более сильным, чем удар, например с включением только плеча. При «ударе от земли» боец вкладывается в удар, вставляет структуру в удар. Ударный импульс создается всем телом, всеми суставами. А опора этого ударного импульса находится не в теле, а в земле. Также как и при поднятии тяжестей — если спортсмен хочет поднять вес — он должен создать хорошую опору, так и при ударе — если хотим, чтобы удар был сильный он должен идти от опоры, от земли. Этот принцип в восточных боевых искусствах называется принцип укорененности.

Рис. 1.4. Удар с опорой на землю. Целостная структура тела во время удара.

При этом работа структуры тела должна обеспечить прохождение ударной силы от земли до точки ударного контакта через все тело. Ничто внутри тела не должно препятствовать прохождению силы. В этом случае можно говорить о целостной структуре тела во время удара, о том, что все части тела работают согласованно и синхронно (рис. 1.4).

Другой вариант удара (рис. 1.5), это когда при ударе отсутствует опора на землю, когда удар осуществляется с внутренней опорой на какую-то часть тела. Чаще всего это плечо. А вот тело ниже плеча не работает.

Структура удара собирается в жесткую конструкцию не от земли, а только от плеча. Часто новички именно так и бьют — напрягают плечо, создавая опору для удара, и бьют только за счет разгибания суставов руки. Ноги, корпус не участвуют в ударе. Также подобным образом часто бьют бойцы с мощным, мышечным плечевым поясом. Этот вид удара намного слабее. Также возможны удары, когда вроде бы и ноги и корпус участвуют в ударе. Но внутренняя работа проходит таким образом, что ударная сила не проводится от …

knigogid.ru

Книга «Ударная техника Вин Чунь»

Последние комментарии

 
 

Ударная техника Вин Чунь

Автор: Нескородев Семён Николаевич Жанр: Спорт
Серия: Единоборства мира Язык: русский Год: 2011 Издатель: Дудукчан И. М. ISBN: 978-966-8472-66-4 Город: Харьков Добавил: Admin 27 Окт 18 Проверил: Admin 27 Окт 18
Формат:
 FB2 (4965 Kb)  RTF (5538 Kb)  TXT (4983 Kb)  HTML (4988 Kb)  EPUB (5261 Kb)  MOBI (10882 Kb)

 

Рейтинг: 0.0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Ударная техника Вин чунь (Практическое руководство) — Харьков. ФЛП Дудукчан И.М., 2011 — 200 с.:ил
ISBN 978-966-8472-66-4
Книга посвящена ударной технике вьетнамской ветки вин чунь. Она является логическим продолжением первой книги автора «Вин чунь — блокирующие техники» и раскрывает связь между блоками и ударами. В ней подробно рассмотрена биомеханика ударов вин чунь, раскрыты внутренние аспекты ударной техники, связанные с равновесием, структурой тела, техникой выдачи ударной силы. Обобщены удары различными частями руки.
Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей ударной техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусства.

Объявления

Где купить?

Нравится книга? Поделись с друзьями!

Другие книги серии «Единоборства мира»

Похожие книги

Комментарии к книге «Ударная техника Вин Чунь»

Комментарий не найдено
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

 

www.rulit.me

винчунь техника ударов видео Видео

4 лет назад

ВИН-ЧУНЬ. Совершенное боевое искусство. Удары руками. Часть 3 С давних времен, человечество пыталось создат…

8 лет назад

Вин чун. Техника ударов. http://steplov.dn.ua.

5 лет назад

Самые интересные видео «Боевых ботаников»: http://bit.ly/1TExh3L Все выпуски про вин чун: http://bit.ly/2j40ion Все уроки героев…

6 лет назад

В этом видео я наглядно показываю, каким образом техника традиционных защитных движений двумя руками может…

1 лет назад

Семинар по Вин Чун. Ударная техника ног в Винь Чун: Коварные и Неблокируемые удары. Часть 1. Продвинутый уров…

2 лет назад

Демонстрация отработки техники ударов в стиле вин чунь на спортивном тренажере С тренажером вы можете…

4 лет назад

В этом видео показана особенность отражения реальных ударов, которые нужно отличать от демонстрационных…

3 лет назад

Вин Чун Кунг Фу — слабый побеждает сильного Методика и секретные азы секреты искусства из себя делать оруди…

4 лет назад

Вариант атаки в ближнем бою с ударами ногой. Ударная связка ног и локтя для выведения противника из строя…

3 лет назад

первые уроки вин чун.

3 лет назад

Эмин Бозтепе — Техника ударов руками в Вин Чун — 1 часть. Эмин Бозтеп — всемирно известный мастер Вин Чунь…

5 лет назад

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi …

3 лет назад

Эмин Бозтепе — Техника ударов руками в Вин Чун — 3 часть. Эмин Бозтеп — всемирно известный мастер Вин Чунь…

3 лет назад

Эмин Бозтепе — Техника ударов руками в Вин Чун — 3 часть. Эмин Бозтеп — всемирно известный мастер Вин Чунь…

8 лет назад

Вин чун. Техника ударов руками 8. Удар молот. http://steplov.dn.ua.

6 лет назад

Видео, рассказывает об одном из принципов работы на деревянном манекене стиля Вин Чун кунг фу, который явля…

1 дн назад

В этом видео представлен фрагмент тренировки в Полтавской школе Вин Чун IWCO по наработке навыка применения…

2 лет назад

Все наши выпуски про вин чун: http://bit.ly/2j40ion Реалити-шоу «Проект «Коряга»: http://bit.ly/2mdZuxQ Самые интересные видео…

8 лет назад

Клуб «Вин чунь Харьков» http://vinchun.at.ua/

8 лет назад

Вин чун. Техника ударов руками 5. http://steplov.dn.ua.

3 лет назад

Молниеносные скорострельные удары боксера Вин Чун техника.

videoprime.ru

Читать онлайн «Ударная техника Вин Чунь» автора Нескородев Семён Николаевич — RuLit

Семён Нескородев

Ударная техника Вин Чунь

(Практическое руководство)

Цель этой книги обобщить ударные принципы, техники нанесения и формы ударов вьетнамской ветки вин чунь.

В первом разделе подробно отражены основные ударные принципы вин чунь. Раскрыты принципы центрированности, равновесия, укорененности. Рассмотрены основные классификации ударов. Выделены такие виды ударов как прямые и круговые удары, проникающие и секущие удары, короткие и длинные удары.

Во втором разделе приводится связь ударной техники вин чунь с теорией центральной линии. Рассмотрены различные аспекты нанесения ударов в контексте соблюдения принципа центральной линии и возможные вариации этого принципа.

В третьем разделе рассмотрены стойки вин чунь, наиболее общие перемещения, шаги и их связь с ударной техникой.

В четвертом разделе подробно рассмотрена ударная техника вин чунь. Описаны удары различными частями руки. Приведены базовые удары и различные ударные комбинации. Отмечены основные особенности ударов вин чунь — звериные удары, удары от наведения мостов, «дюймовые» удары.

В пятом разделе упоминаются основные методы тренировки ударной техники вин чунь — тренировка на манекене, на настенном мешке. Также дана методика закалки ударных частей руки.

1. БИОМЕХАНИКА УДАРА ВИН ЧУНЬ

Биомеханическая модель удара

Любой удар призван нанести максимальный ущерб и повреждение противнику. Главным и основным в ударе является способность тела создавать силу, проводить силу через тело и выдавать силу в противника. Говоря о силе удара, имеется в виду особая сила — ударная сила. Она отличается от той силы, которая используется для поднятия тяжестей. Тело должно уметь генерировать силу при ударе. Вне зависимости от стиля боевых и спортивных единоборств на отработку хорошего поставленного удара тратят годы, и годами это умение поддерживается.

Биомеханика эффективного ударного движения подчинена определенным принципам. Поэтому, чтобы вложить силу в удар, провести эту силу через все тело и донести до противника, ударное движение должно быть подчинено определенным принципам. Каждый ударный стиль обосновывает эти принципы и целесообразность их практического применения. Не является исключением и вин чунь. Он является целостной ударной системой, где подробно разработаны ударные принципы, техника нанесения ударов, формы ударов.

Любого бойца интересует, как достичь наиболее сильного удара? Насколько сильным будет удар при тех или иных движения тела? Для того чтобы удар был максимально эффективным, бойцы сознательно изучают, как можно более совершенно выполнить ударное движение.

Человеческий организм в определенном ракурсе представляет собой механическую систему, т.е. состоит из определенных элементов — костей, суставов, сухожилий, мышц, которые все вместе обеспечивают движение этой системы. В то же время сложность строения, гибкость, многовариантность возможных движений говорит о том, что человеческий организм сложнее, чем любая механическая система. Биологическая, живая составляющая усложняет механику и создает биомеханику.

Практически во всех стилях пытаются создать биомеханическую модель удара — т.е. подробное описание того, как должен происходить удар. Чтобы составить подобную модель необходимо определиться с основными понятиями, имеющими отношение к удару. Основные составляющие, которые будут участвовать в описании ударной модели вин чунь, представлены на рис. 1.1. К ним относится:

1. Опора биомеханической системы.

2. Структура тела.

3. Центр тяжести тела.

4. Вектор удара.

5. Точка контакта удара с целью.

Рис. 1.1. Удар и составляющие биомеханики удара.

Принципиально тело имеет одно и то же биомеханическое строение у различных людей. Составляющие элементы биомеханики удара одни и те же. По какой бы технике не наносился удар, в нем участвуют — опора, ноги, корпус, рука, точка контакта. Сильный удар имеет общие закономерности вне зависимости от стиля боевых искусств.

Любая биомеханическая модель удара должна описывать и давать ответы на следующие вопросы:

1. Как создавать ударную силу?

2. Как происходит связь биомеханической системы с землей при ударе?

www.rulit.me

Читать онлайн «Ударная техника Вин Чунь» автора Нескородев Семён Николаевич — RuLit

В данном разделе изложена ударная техника вин чунь. Описать ударную технику вьетнамской ветки вин чунь очень не простая задача. Дело в том, что вьетнамский вин чунь относится к так называемым бесформенным стилям. Это означает использование всех двигательных возможностей тела для нанесения ударов. Большинство ударов наносится исходя из ситуации, а не по строгой базовой технике. Основополагающим фактором ударной техники является не применение базового удара в практике боя, а умение использовать различные свободы движений в теле, и наносить различные удары исходя из двигательной активности тела в складывающихся условиях. Каких либо жестко определенных алгоритмов нанесения удара, или какой либо строго определенный набор ударов отсутствует.

Первоначально в книге описывается и иллюстрируется базовая техника удара без противника. Затем излагается прикладная техника этого же удара, где отражаются наиболее характерные особенности нанесения удара, в практической ситуации исходя из ударных принципов вин чунь и других техник стиля. Приводятся иллюстрации возможного практического применения удара в боевой ситуации.

Базовые удары, выполняются в идеальных условиях, когда нет противника. Это может быть отработка удара по воздуху, отработка формы «маленькая идея» или работа на манекене (форма 108). В условиях поединка или не обусловленного спарринга техника удара будет корректироваться на действия противника со всеми вытекающими следствиями. Уже упоминалось, что в прикладном смысле многие удары могут наноситься с использованием различных уклонов с отклонением корпуса от центральной линии (см. раздел 2).

Все рассмотренные удары могут выполняться с передней и с задней ноги. Если боец находится в стойке вин чунь (с полным переносом веса тела на заднюю ногу), то удар наносится с задней ноги. Если же удар наносится с передней ноги, то ему будет предшествовать перенос массы тела с задней ноги на переднюю. Одновременно с толчковым движением ногами и переносом веса тела ударная рука (или передняя или задняя) наносит соответствующий удар (см. раздел 3).

В этом заключается одна из возможных комбинаторик ударной техники вин чунь. Получается, что любой удар может быть нанесен в четырех вариантах. Например, прямой удар может быть нанесен со стойки на задней ноге — передней или задней рукой, а также с переносом массы тела на переднюю ногу, также передней и задней рукой. Итого четыре варианта выполнения удара. Тоже самое, касается практически любого удара, любой частью тела. Поэтому чтобы не тратить время будут описаны только удары из стойки на задней ноге. При этом помним, что удар может быть нанесен и с передней ноги, через перенос массы тела (см. раздел 3).

Очень важной особенностью, которую также надо принять во внимание при рассмотрении прикладных аспектов нанесения ударов вин чунь это применение вместе с ударной техникой, других техник вин чунь. Речь идет о наведении мостов. Многие удары наносятся с одновременным выполнением блока, или исключительно только из контакта с руками противника. Другие могут выполняться как с техникой наведения мостов, так и без нее. При описании всех ударов делается оговорка о возможности и целесообразности их использования как совместно с техникой наведения мостов, так и без нее.

Все базовые удары, рассмотренные в этом разделе, могут наноситься как с базовой стойки «песочные часы», так и с конечных стоек вин чунь на одной ноге.

Другой особенностью вин чунь кунг фу является большое разнообразие ударов. Это разнообразие основано на использовании различных частей руки и форм кисти в качестве ударных поверхностей. Первичными, наиболее часто используемыми ударными частями руки являются:

— кулак;

— основание кулака;

— локоть;

— ладонь;

Эти части руки наиболее часто используются в качестве ударных, что обусловлено биомеханическими особенностями и подсознательной моторикой человеческого организма. К другим частям руки, которые используются в ударной технике вин чунь можно отнести:

— предплечье;

— лучезапястный сустав;

— фаланги пальцев;

— пальцы.

Эти формы достаточно грозное и коварное оружие, однако существует большая специфика их применения, обусловленная ситуацией, дистанцией боя, мастерством бойца. Для использования этих частей рук в качестве ударных нужны специализированные тренировки, готовящие моторику рук к возможности быстро, исходя из ситуации, использовать ту или иную часть руки в качестве ударной.

Еще большей спецификой обладают удары с использованием пальцев и фаланг пальцев. Для неподготовленных бойцов удары этими частями рук кажутся дикой экзотикой, не имеющей ничего близкого к прикладному применению. Действительно, естественная «неокультуренная» и не развитая биомеханика спонтанно использует кулак, ладонь, основание кулака в качестве основных ударных частей руки. Это происходит бессознательно и определенно естественной биомеханикой. Спортивные виды единоборств также используют кулак в качестве основной ударной части руки. Однако, даже чтобы нанести эффективный прямой удар кулаком нужно потрудиться и частично изменить изначальную биомеханику, выработать наиболее эффективную траекторию, включить структуру, научиться вкладывать массу тела в удар, выработать другие качества. И таким образом первоначальный удар кулаком превращается в качественно иной вид удара.

www.rulit.me

винчунь техника ударов Видео

4 лет назад

ВИН-ЧУНЬ. Совершенное боевое искусство. Удары руками. Часть 3 С давних времен, человечество пыталось создат…

8 лет назад

Вин чун. Техника ударов. http://steplov.dn.ua.

5 лет назад

Самые интересные видео «Боевых ботаников»: http://bit.ly/1TExh3L Все выпуски про вин чун: http://bit.ly/2j40ion Все уроки героев…

6 лет назад

В этом видео я наглядно показываю, каким образом техника традиционных защитных движений двумя руками может…

1 лет назад

Семинар по Вин Чун. Ударная техника ног в Винь Чун: Коварные и Неблокируемые удары. Часть 1. Продвинутый уров…

2 лет назад

Демонстрация отработки техники ударов в стиле вин чунь на спортивном тренажере С тренажером вы можете…

4 лет назад

В этом видео показана особенность отражения реальных ударов, которые нужно отличать от демонстрационных…

3 лет назад

Вин Чун Кунг Фу — слабый побеждает сильного Методика и секретные азы секреты искусства из себя делать оруди…

4 лет назад

Вариант атаки в ближнем бою с ударами ногой. Ударная связка ног и локтя для выведения противника из строя…

3 лет назад

первые уроки вин чун.

3 лет назад

Эмин Бозтепе — Техника ударов руками в Вин Чун — 1 часть. Эмин Бозтеп — всемирно известный мастер Вин Чунь…

3 лет назад

Эмин Бозтепе — Техника ударов руками в Вин Чун — 3 часть. Эмин Бозтеп — всемирно известный мастер Вин Чунь…

5 лет назад

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi …

3 лет назад

Эмин Бозтепе — Техника ударов руками в Вин Чун — 3 часть. Эмин Бозтеп — всемирно известный мастер Вин Чунь…

8 лет назад

Вин чун. Техника ударов руками 8. Удар молот. http://steplov.dn.ua.

1 дн назад

В этом видео представлен фрагмент тренировки в Полтавской школе Вин Чун IWCO по наработке навыка применения…

6 лет назад

Видео, рассказывает об одном из принципов работы на деревянном манекене стиля Вин Чун кунг фу, который явля…

8 лет назад

Клуб «Вин чунь Харьков» http://vinchun.at.ua/

8 лет назад

Вин чун. Техника ударов руками 5. http://steplov.dn.ua.

3 лет назад

Молниеносные скорострельные удары боксера Вин Чун техника.

2 лет назад

Все наши выпуски про вин чун: http://bit.ly/2j40ion Реалити-шоу «Проект «Коряга»: http://bit.ly/2mdZuxQ Самые интересные видео…

inlove.kz

Читать онлайн «Ударная техника Вин Чунь» автора Нескородев Семён Николаевич — RuLit

Другой ученик Нгуэн Зюи Хай Зю Хай, преуспел в занятиях по вьетнамской школе кунг фу ханьбай. Он считал себя силачом и лучшим бойцом Ханоя. На улицах его знали под прозвищем Хай «Японец» из-за напористости — как в жизни, так и в бою.

Из современных мастеров можно выделить Валерия Павловского — ученика Нгуэн Ту и других вьетнамских мастеров. Он начал заниматься вин чунь будучи состоявшимся спортсменом, выполнив норматив кандидата в мастера спорта по вольной борьбе, и имея многолетний опыт занятий боксом. Это же касается и многих других украинских и российских мастеров вин чунь. Некоторые из них полностью переходили в вин чунь, другие наоборот заимствовали из вин чунь многие техники и дополняли свой стиль.

Все это говорит о том, что необходимо иметь ударную технику, так сказать на сейчас, основанную на внешних стилях и совершенствовать ударную технику на будущее уже на основе взращивания внутренних качеств. Основные преимущества внешних ударных систем для начинающих учеников являются:

— широкая площадь опоры при ударе;

— вложение массы тела в удар;

— активная работа ног в перемещениях;

— развитие тайминга и чувства партнера;

— подвижность корпуса, техника уклонов;

— небольшое количество ударов (прямой, боковой, апперкот), но большое количество комбинаций на их основе.

И уже владея определенной ударной базой можно развивать и совершенствовать ударную технику на основе вин чунь.

Также возможен и другой путь развития ударной техники — полностью на основе вин чунь. Первичные удары вьетнамской ветки вин чунь мало чем отличаются от ударов внешних школ. Они запечатлены в форме «пяти зверей». Это классические удары восточных боевых искусств, как в низких так и в высоких стойках. Постепенно по мере освоения и совершенствования ударная техника переходит к высшему уровню, основанному на конечных принципах, указанных выше. Но надо принять во внимание, что этот путь будет длиннее, и результат проявится позднее. Поэтому ученику необходимо запастись терпением и усердием.

Тренировка ударной техники и форма «маленькая идея»

Форма «маленькая идея» одна из основных базовых форм в вин чун. В различных школах вин чун эта форма внешне может отличаться друг от друга. При внешней принципиальной схожести в различных школах, применяются различные последовательности движений, иногда используются совершенно отличные траектории рук. Но эти внешние отличия не влияют на содержание формы. Основная цель формы это заложить фундамент, базовые принципы будущей боевой техники ученика.

Ударная техника вин чунь заложена в различных базовых формах. Но первичной вне зависимости от ветки и школы вин чунь является форма «маленькая идея» В этой форме сокрыты многие ударные принципы вин чунь, которые подлежат расшифровке. Основными из них являются:

— использование различных частей рук в качестве ударных;

— использование различных траекторий ударов — прямых, круговых, боковых, сверху, снизу;

— использование различных техник нанесения удара — удары по таранной технике, хлыстовые удары;

— одновременная работа двумя руками;

— удары от наведения мостов.

Выполнение формы позволяет развить многие качества, которые в последствии используются в ударной технике. Это и избавление от внутренних зажимов, расслабление рук, придание гибкости и подвижности суставам. При выполнении формы выстраиваются углы атаки и защиты. Приобретается моторика рук — способность использовать различные части руки в качестве ударных спонтанно, автоматически, не думая об этом. Разучивается формы ударных частей рук — формы кулака, пальцев, ладони, кисти, локтя. Изначально этих качеств у бойца нет.

Так же боец развивает координацию, развивает навык одновременной работы двумя руками. Одна рука ставит блок, другая одновременно наносит удар. Психофизиологически очень сложно делать два различных действия каждой рукой одновременно. Ведь удар и блок это два различных действия, имеющих различные векторы и осуществляемые в различных плоскостях. Эти два движения необходимо синхронизировать между собой.

В принципе все эти качества тренируются и на манекене. Но там они уже используются как база для отработки и приобретения новых качеств. Форма маленькая идея» закладывает бузу, фундамент, первый кирпичик в ударной технике.

www.rulit.me

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о