В дзюдо очки – Как насчитывают очки в дзюдо?

Содержание

Дзюдо: официальные правила соревнований кратко

Дзюдо – это противостояние двух спортсменов, которые в сложно-координационном и скоростно-силовом единоборстве пытаются выиграть поединок, используя технические броски, удержания, болевые приемы и захваты на удушье. Дзюдо: правила соревнований вкратце приведены ниже.

Площадка для поединка

Противостояния в дзюдо проводятся на ковре, который называется татами. Он представляет собой набор матов из полимерного материала. Татами бывают двух размеров (см): 100*100*4 или 200*100*4. Бойцовская площадка состоит из двух зон, отличающихся по цвету. Ее размеры варьируются от 14*14 м до 16*16 м, она должна быть покрыта татами. Соревновательная зона имеет размеры от 8*8 до 10*10 м, а безопасная зона — ширину 3 метра.

В центре соревновательного поля размечены белые и синие полоски на расстоянии 400 см между собой. Их ширина составляет 100 мм, а длина порядка 0,5 м. Они предназначены для обозначения зоны размещения спортсменов перед началом и после финала боя. Противостояние начинается с поклона соперников друг другу.

Возрастные разграничения и системы соревнований

В дзюдо могут проводиться индивидуальные и общекомандные соревнования. В первом случае результаты и места определяются индивидуально. В коллективных встречах группы встречаются между собой, после чего определяются места команд в зависимости от результатов.

Возрастные группы имеют следующие категории:

  • До 12 лет – младшая возрастная категория;
  • От 12 до 14 – парни и девушки средней группы;
  • До 17 лет – кадеты;
  • Юниорский возраст – 17-20 лет;
  • Молодежная категория – до 23 лет;
  • Мужчины, женщины – до 30;
  • После 30 – ветераны.

Также в соревнования по дзюдо предусмотрено разделение участников по весовым категориям. Длительность поединка зависит от возрастной группы и составляет от 2 до 5 минут.

Экипировочное снаряжение

Экипировка спортсмена называется дзюдога и включает в себя куртку, штаны, пояс, цвет которого указывает на уровень подготовки дзюдоиста. Костюмы соперников на татами имеют белый и синий цвет. Женщины дополнительно должны надеть белую футболку. Дзюдога изготавливается из хлопка или материалов, содержащих его.

Костюму спортсмена предъявляются конкретные запросы:

  • Куртка обязана покрывать бедра, а ее рукава доставать до кистей рук;
  • Ширина куртки должна позволять запахивать левую половину на правую полу, минимум на 20 см;
  • По общей длине рукавов между ними и курткой должен быть просвет 120-150 мм;
  • Брюки выполнены в длине, позволяющей закрыть ноги до голеностопного сустава;
  • Между штанами и ногой остается свободное пространство 100-150 мм;
  • Пояс шириной 50 мм оборачивается дважды вокруг талии, завязывается плоским узлом;
  • Края пояса в идеале составляют 250-300 мм.

В случае несоответствия дзюдоги правилам судья вправе потребовать от спортсмена замену костюма.

Судейство

В состав судейской бригады входит главный арбитр и два боковых судьи. Основной рефери находится в пределах соревновательной зоны, контролирует поединок, выражает свое решение жестами и сигналами. Боковые судьи работают за основной зоной на противоположных сторонах. Несогласие с арбитром или другую информацию они выдают, используя официальные жесты.

Начало поединка выполняется стоя по команде арбитра «Хаджимэ». Для остановки схватки используется фраза «Матэ». Об окончании матча свидетельствует команда «Соро-мадэ».

Если оценки спортсменов равные, назначается дополнительный бой («Голдэн Скор»), который длится до первой оценки или проступка, повлекшего наказание. Если добавочный раунд не выявил победителя, его выбирает судейская коллегия («Хантей»).

Оценки

В дзюдо высшая оценка называется «Иппон». Она свидетельствует о чистой победе и объявляется арбитром в следующих случаях:

  • Атакующий спортсмен бросает оппонента на спину, при этом проявляя значительную силу, скорость и контроль атакуемого участника;
  • После действия дзюдоиста в атаке, завершившегося контролем соперника в положении удержания в течение 25 секунд;
  • Когда атакуемый спортсмен стучит ладонью или ногой о татами после проведения захвата или болевого приема (соперник сдался).

Следующая оценка «Ваза-ари» (половина победы) присуждается за выполнение таких приемов, проведенных технически грамотно:

  • Спортсмен в атаке бросает оппонента с его контролем, но без одного из критериев, необходимых для высшей оценки;
  • Атакующий боец удерживает соперника более 20, но менее 25 секунд;
  • За две оценки «Ваза-ари» в одном бою спортсмену присуждается победа.

Оценочный балл «Юко» фиксируется при возникновении следующих технических моментов:

  • Спортсмен в атаке бросает оппонента на бок, удерживая при этом контроль;
  • Атакующий участник поединка фиксирует противника в позиции удержания более 15, но менее 20 секунд.

Нарушения и штрафы

Нарушения в дзюдо делятся на незначительные и серьезные проступки. При совершении незначительного нарушения дзюдоист наказывается предупреждением («Шидо»). Два «Шидо» для одного спортсмена чреваты отдачей противнику оценки «Юко». Участник, трижды получивший рассматриваемое наказание, карается тем, что его сопернику идет в актив оценка «Ваза-ари». При этом предыдущий балл «Юко» аннулируется.

За четвертый фол «Шидо» или серьезный проступок дзюдоист карается дисквалификацией («Хансоку-Маке»).

Соревнования «Ката» одновременно судят пять арбитров. В таких поединках пара, занявшая первое место и остальные участники, следующие за ней, определяются по числу наименьшего количества штрафов. В зависимости от серьезности нарушения может сниматься от двух до сорока баллов.

alvin-almazov.ru

Японские термины и жесты судьи в дзюдо

СловоПроизношениеЗначениеЖест судьи
KokaКокаНаименьшая оценка в дзюдо.(В настоящее время не используется).
YukoЮкоОценка в поединке. Она присуждается, когда бросок проведен с недостаточной силой и быстротой, но при падении соперника на большую часть спины, либо когда бросок проведен с достаточной силой или быстротой, но при падении соперника только на небольшую часть спины. «Юко» присуждается также при 15-секундном удержании.
Waza-ariВаза-ариВторая оценка в поединке, считается половиной «иппон». Борец, проведший 2 приема, отмеченных «вадза-ари», досрочно объявляется победителем схватки.
Waza-ari-Awaset-IpponВаза-ари авасет иппонЕсли один участник в течение одной схватки получает вторую оценку «ВАЗА-АРИ», арбитр объявляет «ВАЗА-АРИ АВАСЕТ ИППОН». Что означает переход двух оценок «ВАЗА-АРИ» в оценку «ИППОН», и следовательно победу борца.
IpponИппонВысшая оценка в поединке, немедленно приводящая к победе проведшего прием дзюдоиста.
ShidoШидоЗамечание
ChuiЧуйВторое замечание.(В настоящее время не используется).
KeikokuКейкокуТретье официальное предупреждение.(В настоящее время не используется).
Hansoku-makeХансоку-макеДисквалификация
HajimeХаджимеДля начала поединка арбитр произносит команду «ХАДЖИМЕ».
Sore-madeСоре-мадеКоманда «СОРЕ-МАДЭ» означает окончание поединка. Арбитр должен объявить «СОРЕ-МАДЭ» и закончить схватку:
а) когда один участник получает оценку «ИППОН»;
б) в случае сложной победы «СОГО-ГАЧИ»;
в) в случае отказа противника от борьбы «КИКЕН-ГАЧИ»;
г) в случае дисквалификации «ХАНСОКУ-МАКЭ»;
д) когда один из участников не может продолжать борьбу из-за травмы;
е) когда время, отведенное для схватки, истекло.
MatteМатте«МАТЭ» означает остановку схватки. Команда «МАТЭ» подаётся голосом и сопровождается жестом при котором арбитр вытягивает руку ладонью вперёд направленную к судейскому столу.
Golden-scoreГолден скорЕсли в основное время поединка, у обоих участников равенство оценок и наказаний (либо их отсутствия), назначается дополнительная встреча «ГОЛДЕН СКОР» (до первой оценки или наказания). Периода отдыха между окончанием основного поединка и началом поединка «ГОЛДЕН СКОР» нет.
HanteiХантейЕсли поединок «ГОЛДЕН СКОР» закончился без преимущества какого-либо участника, победитель определяется решением судей «ХАНТЭЙ» по результатам основного времени поединка и времени «ГОЛДЕН СКОР».(В настоящее время по правилам дзюдо не используется)
Hiki-wakeХики-вакеНичья. Ничья в схватке может быть применена только для командных соревнований.
Sono-mamaСоно-мамаДословно переводится как "не двигаться". В том случае, когда арбитр хочет немедленно остановить схватку, например, для обращения к одному или обоим участникам, не меняя их положения для объявления наказания, но так, чтобы борец, не нарушивший правила, не терял выгодную позицию, он дает команду «СОНО-МАМА».
OsaekomiОсаекомиУдержание
ToketaТокетаУход с удержания
YoshiЁшиКоманда орбитра призывающая борцов к продолжению встречи.
JudogiДзюдогиКостюм дзюдюдоиста
Kumi-kataКуми-катаЗахват
ToriТориНападающий
UkeУкеЗащищающийся
TatamiТатамиКовер для борьбы
ReiРэйПриветствие(поклон)
Nage-wazaНаге-вазаБорьба в стойке
Ne-wazaНе-вазаБорьба лежа
MaitaМаитаСдаюсь

spartakelets.narod.ru

Правила в дзюдо

Поединки в дзюдо проходят на матовых ковриках из прессованной соломы или полимерных материалов, называемых татами.

Рабочая зона, где проходит поединок, имеет размер 10х10 метров. При этом основная борьба ведется в квадрате размером 8х8 метров. Остальная зона, имеющая красный цвет, называется опасной зоной. Площадка за опасной зоной имеет ширину 3 метра и называется зоной безопасности, так как должна предохранять соперников от травм.

В центре рабочей зоны на расстоянии 4 метров друг от друга белой и синей липкой лентой длиной около 50 см и шириной около 10 см делаются две отметки, откуда борцы должны начинать поединок.

Формой борца является дзюдоги белого либо синего цвета, состоящая из куртки, штанов и пояса. Раньше оба борца носили белую униформу, при этом один из них должен был дополнительно надевать повязку красного цвета, другой – белого. С 2000 года для удобства зрителей в правила были внесены изменения, и костюмы стали разноцветными. .

Дзюдоги должны быть изготовлены из хлопка или подобного ему материала. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вниз вдоль туловища, запахиваться левой полой на правую не менее чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки.

Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10 - 15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10 - 15 см по всей длине штанины. Прочный пояс шириной 4-5 см, должен быть завязан на уровне талии плоским узлом, плотно фиксируя куртку, не давая ей возможности свободно выходить из-под него. Длина пояса должна быть такой, чтобы после двух оборотов вокруг талии и завязывания узла оставались концы длиной 20 - 30 см.

Схватка обязательно начинается и заканчивается поклоном. Всего борец должен продемонстрировать свое уважение сопернику 7 раз. Первый поклон нужно совершить перед тем, как вступить в зону безопасности, второй – перед тем, как пересечь «красную зону», третий – перед самым началом поединка. Четвертый поклон следует сразу после оглашения результата поединка.

Пятый поклон нужно сделать перед тем, как начать движение с татами, шестой – после пересечения «красной зоны», седьмой – после выхода из зоны безопасности.

Продолжительность одного поклона составляет около 4 секунд, сгиб в талии – 30 градусов. Во время поклона ладони, сначала прижатые по швам, естественным образом касаются колен. Ступни ног образуют угол в 60 градусов. Рот закрыт, а голова держится прямо.

Поединок обслуживает главный судья (арбитр), работающий на татами, и 2 боковых судьи-ассистента.

Время поединка лимитировано: 5 минут для мужчин и 4 минуты для женщин.

До недавнего времени применялась следующая система оценок.

оценки наказания

Кока Сидо (шидо)

Юко Тюи (чуй)

Вадза-ари Кэйкоку

Иппон Хансоку-макэ

Высшая оценка – «иппон» – приводит к немедленной победе применившего прием борца. Эта оценка присуждается в случае, если соперник акцентировано коснулся татами большей частью спины после броска со значительной амплитудой, силой и быстротой или если проведено удержание в течение 25 секунд. «Иппон» засчитывается также в том случае, когда результат болевого или удушающего приема очевиден или если соперник самостоятельно признает свое поражение. Для этого он должен произнести: «Майтта!» («Сдаюсь!»), либо дважды постучать рукой по татами или какой-то части своего тела.

Оценка «вадза-ари» считается половиной «иппон». Борец, проведший 2 приема, отмеченных «ваза-ари», также досрочно объявляется победителем схватки. «Вадза-ари» присуждается после 20 секунд удержания или в случае, если противник касается татами спиной, однако недостаточная сила либо быстрота броска не позволяет судьям присудить «иппон».

Третьей оценкой является «юко». Она присуждается, когда бросок проведен с недостаточной силой и быстротой, но при падении соперника на большую часть спины, либо когда бросок проведен с достаточной силой или быстротой, но при падении соперника только на небольшую часть спины. «Юко» присуждается также при 15-секундном удержании.

Четвертой, самой низкой оценкой является «кока». Она присуждается, когда борец, бросает противника быстро и сильно на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы. «Кока» присуждается также при 10-секундном удержании.

«Юко» и «кока», вне зависимости от их количества, не приводят к досрочному окончанию схватки.

Победителем схватки объявляется участник, получивший более высокие, по сравнению с соперником, оценки. Таким образом, одна «вадза-ари», например, оценивается выше любого количества «юко», а одна «юко» - выше любого количества «кока».

Борец может зарабатывать очки и из-за предупреждений противнику. Среди основных нарушений, вызывающих замечания: пассивная борьба, намеренный уход за пределы татами, болевые приемы на все суставы, кроме локтевого, поднятие лежащего спиной на татами противника и повторный бросок его на спину. За эти нарушения борец может получить замечание - "сидо".

Раньше замечания имели 4 уровня: "сидо", "тюи", "кэйкоку" и "хансоку". Недавно правила были несколько упрощены.

Сохранились только оценки "сидо" и "хансоку".

Первый «сидо» автоматически приводит к тому, что противнику дается оценка «кока». Второй "сидо" приносит сопернику «юко», третий "сидо" - «вадза-ари».

Четвертое нарушение приводит к автоматическому окончанию поединка в пользу противника ("хансоку"). Участнику, который совершил очень серьезное нарушение, также объявляется «хансоку-макэ», что автоматически приводит к дисквалификации.

Соревнования по дзюдо проводятся в весовых категориях. В настоящее время мужчины соревнуются в весе до 60, 66, 73, 81, 90, 100 и свыше 100 кг., женщины – до 48, 52, 57, 63, 70, 78 и свыше 78 кг. Кроме того, проводятся турниры в абсолютной категории, где могут участвовать спортсмены любого веса. Правда, в олимпийскую программу такие соревнования не входят.

Правила в дзюдо

 Айкидо \ Дзюдо \ Каратэ \ Кикбоксинг \ Рукопашный бой \ Боевое самбо \ Бокс \ Самооборона

boevieiskusstva.narod.ru

Дзюдо: описание, история, правила, экипировка

Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.

Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.

Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.

История возникновения и развития дзюдо

По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.

На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.

В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.

С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.

Правила дзюдо

Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:

  • Младший возраст – мальчики и девочки до 12 лет.
  • Средний возраст – юноши и девушки до 14 лет.
  • Кадеты – юноши и девушки до 17 лет.
  • Юниоры и юниорки – до 20 лет.
  • Молодёжь – до 23 лет.
  • Мужчины и женщины. Ветераны – после 30 лет.

Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».

Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).

Оценки в дзюдо

«Иппон» — высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
  • когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 25 секунд;
  • когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.

«Ваза-ари» — пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»;
  • атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.

При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».

«Юко» — дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок;
  • атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.

«Кока» — дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы;
  • атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания 10 секунд и более, но менее чем 15 секунд.

Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.

Татами

Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.

Экипировка дзюдоистов

Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.

Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.

Судейство

Судейство поединка осуществляет бригада судей:

  • Арбитр. В обязанности арбитра входит руководство поединком, а также выражение своего отношения к действиям спортсменов. Арбитр выносит общее решение судейской бригады.
  • Боковые судьи. Боковой судья должен выражать свое мнение, если оно отличается от решения арбитра при объявлении оценок технических действий или наказаний с помощью соответствующих официальных жестов. Боковые судьи располагаются в противоположных углах за пределами рабочей зоны.

Соревнования по дзюдо

  • Олимпийские игры.
  • Чемпионат мира.
  • «Мастерс».
  • «Большой Шлем».
  • «Гран-При».
  • Континентальный чемпионат.
  • Continental Open.
2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке докладов по физкультуре и рефератов на тему "Дзюдо".


Другие виды спорта

ru.sport-wiki.org

Дзюдо

Дзюдо ( яп. 柔道, じゅうどう , "Путь мягкой (безоружного) борьбы") - японское боевое искусство и вид спорта, возникшее на основе дзюдзюцу. Основные правила, принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Кано Дзигоро. Датой рождения считается день создания Кано первой школы дзюдо в 1882. Начиная с 2011 года, 28 октября (день рождения основателя дзюдо Дзигоро Кано) ежегодно отмечаться как Всемирный день дзюдо.


1. Подход к тренировкам

В основе дзюдо лежат два основных философских принципа:

  • наилучшее использование тела и духа;
  • взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса.

Дзигоро Кано. 1860 - 1938


Три главные элементы в подготовке дзюдо стиля Кодокан составляют: ката (яп. 形 ката, букв. "Форма", набор формальных упражнений, которые выполняются в парах), рандори (яп. 乱取り рандори, букв. "Свободные захваты", борьба за предварительно заданным правилам с целью обучения определенных технических приемов), сиай (яп. 试 合 сиаи, "соревнования").

Памятник Дзигоро Кано перед институтом Кодокан в Токио


2. Дзюдо как спорт

Дзюдо является олимпийским видом спорта с Олимпиады 1964, которая проходила в Токио. С 1988 в прогамму Олимпийских игр включены также женское дзюдо. На Сеульской Олимпиаде женское дзюдо было показательным видом, а в официальную программу вошло лишь через четыре года. Организацией международных соревнований по дзюдо занимается Международная федерация дзюдо (IJF).


2.1. Место для занятий дзюдо

Татами (яп.畳) (первоначальное значение "свернутый и составлен") это мать, используют в качестве покрытия пола в традиционной японской дома. В Японии площадь комнат традиционно измеряется в татами (яп. - 场 дзе :). Помещение в котором проходят занятия - додзе (яп.道场до: дзе:, "зал для тренировок").

Соревнования дзюдоистов проходят на татами размером 8 на 8 или 10 на 10 метров. Сейчас для дзюдо татами изготавливается из литого поролона или прессованной поролоновой крошки.

2.2. Форма для занятий

Дзюдоисты занимаются и выступают на соревнованиях в дзюдоги ("ги" - "одежда"). Дзюдоги состоит из "внимания" (яп. 上衣 внимание, букв. "Куртка"), штаны "дзюбон" (яп. ズボン дзюбон, букв. "Штаны") и пояса "оби" (яп. 帯 оби, букв. "Пояс "). Классическое дзюдоги белого цвета, именно в белых дзюдоги проходят соревнования по правилам Японской федерации дзюдо, но в международных и национальных соревнованиях, проводимых по правилам IJF, для содействия работе судей и наблюдения зрителями, участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов. На татами занимаются босиком, но для передвижения в зале за пределами татами нужны зари - легкие тапочки.


2.3. Дзюдока (дзюдоист)

Традиционно, дзюдока (яп.柔道家дзю: до: ка, букв. (Тот, кто занимается дзюдо) называли мастера 4-го кю и выше. Суффикс-ка (家), при добавлении к существительным, означает, что человек имеет опыт и специальные знания по определенному вопросу. В современном дзюдо значение титула дзюдока, используют относительно всех, кто занимается дзюдо.

Учитель дзюдо называется сэнсэй (先生?). Слово сэнсэй выходит из слов сена (до) и сеи (жизнь) - то есть тот, кто предшествовал вам. Традиционно, это название использовалось для преподавателей, которые имеют 4-й дан и выше. Дзюдоистов рангом ниже 4-го дана называли Кенко-сеи (研究生?, Стажер)

На сегодня срок сенсей становится общим для обращения к инструктору любого дана.


2.4. Система рангов в дзюдо

1883 Дзигоро Кано ввел cистему рангов Кю-Дан, (ученические степени - кю, мастерские - дан) Сначала Кано присудил первый дан двум своим ученикам Сиро Сайго и Цунедзиро Томита. Впоследствии эта система была принята и другими боевыми искусствами Японии.

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты сдают экзамены, которые включают в себя тесты на знание базовой техники, ката, знание теории и философии. Кроме того, для сдачи экзамена на определенную степень претендент обязательно должен выполнять требования на все предыдущие ступени. Традиционно, дзюдока (яп.柔道家дзю: до: ка, букв. (Тот, кто занимается дзюдо) называли мастера 4-го кю и выше. Других называли кэнкю-сей. Но теперь титул дзюдока, используют относительно всех, кто тренируются дзюдо . Мастера из 4-го кю и выше имеют титул сэнсэй.

Ученические пояса дзюдо

Цвета поясов позволяют визуально определить уровень мастерства дзюдока.

Ученические степени:

  • 6 кю - белый пояс (рокю)
  • 5 кю - желтый пояс (гокю)
  • 4 кю - оранжевый пояс (Йонка)
  • 3 кю - зеленый пояс (санки)
  • 2 кю - синий пояс (никю)
  • 1 кю - коричневый пояс (Иккю)

Мастерские степени:

Мастерские пояса дзюдо

  • 1 дан, Шодан - черный пояс
  • 2 дан, нидан - черный пояс
  • 3 дан, сандан - черный пояс
  • 4 дан, Йодан - черный пояс
  • 5 дан, Годан - черный пояс
  • 6 дан, рокудан - белый с красным
  • 7 дан, сичидан - белый с красным
  • 8 дан, хачидан - белый с красным
  • 9 дан, кюдан - красный
  • 10 дан, дзюдан - красный

На протяжении всей истории дзюдо, только шестнадцать мастеров получали уровня 10-го дана. На сегодня в мире есть четыре таких мастера, среди них единственная женщина. Это американка японского происхождения Кейко Фукуда, которая начала заниматься дзюдо 1935 года, а красный пояс 10-го дана получила 2011, в возрасте - 98 лет.


2.5. Традиционные методы тренировки

  • Тандоку-Рэнси: метод развития физических качеств, которые выполняются в одиночку, для моделирования пространственного размещения собственного тела и воображаемого партнера.
  • Учи-Коми: означает "войти в контакт". Упражнения, выполняемые с партнером, многократно повторяя вход на прием без броска партнера.
  • Наге-Коми: Выполнение полного броска. Есть логическим продолжением учи-коми. Особое внимание уделяется страхованию.
  • Какую-то Сока-Гейко: Выполнение, как в нагэ-коми. Это упражнение делается в постоянном перемещении, при котором Тори использует возможности для начала атаки, Уке не блокирует эти атаки (является своего рода подготовкой к рандори). Возможна попеременная работа партнеров.
  • Какар-Гейко: это своего рода рандори, с определенным заданием. Пример: Тори имеет наступательных роль, он атакует постоянно. Уке должен защищать себя, не полностью блокируя Торе, чтобы дать ему возможность работать. Это можно назвать стандартным защитой.
  • Рандори: переводится как "свободные захвата". Рандори является гибкой формой ведения тренировочной схватке, в которой оба партнера не блокируют друг друга, а работают с умеренным сопротивлением, чтобы имитировать условия реальной схватки.
  • Сиай: схватка в условиях соревнования.

2.6. Весовые категории

По состоянию на 2010 год в дзюдо есть семь весовых категорий:

Мужчины
До 60 кг 60-66 кг 66-73 кг 73-81 кг 81-90 кг 90-100 кг Более 100 кг
Женщины
До 48 кг 48-52 кг 52-57 кг 57-63 кг 63-70 кг 70-78 кг Более 78 кг

2.7. Правила

Традиционные правила дзюдо продуманы таким образом, чтобы обеспечить достойный этикет и предотвратить травмы. Некоторые современные новшества мотивомани желанием сделать спорт интересным для зрителей.

Схватка начинается и продолжается, в случае временной остановки, командой рефери "Хаджимэ!" (Яп. ХАЗе, букв. "Начинайте!")

Временная остановка столкновения происходит после команды рефери "Мате!" (яп. мате, букв. "Ждите!")

Окончание схватки рефери объявляет команде "Соре Маде!" (Яп. соре Маде, "Время вышло!")

Во время соревновательной схватки дзюдока может быть наказан за пассивность или использование запрещенных приемов. Схватка может быть прекращено, если противники вышли за пределы татами. Если рефери на татами и судьи должны что-то обсудить протяжении борьбы лежа, рефери подает команду соно-мама (как есть), и оба дзоюдока должны остановиться в том положении, в котором находятся. Завершив обсуждение, судья подает команду Йоси, и схватка продолжается.

Все оценки и наказания присуждаются рефери на татами. Судьи могут принять решение изменить оценку или наказание.


2.7.1. Начисление очков

Рефери поднимает руку, чтобы сигнализировать победу иппон

Цель схватки в дзюдо - бросить противника на татами на спину; прижать его к татами спиной вниз, или заставить его признать свое поражение в результате удушения или болевого приема.

В дзюдо существует три степени оценки: иппон (яп.一本иппон, букв. "Одно полное очко"), ваза-ари (яп.技ありваза ари, букв. "Половина техники") и юко (яп.有效ю: ко:, букв. "эффективный"). Иппон приносит чистую победу. Иппон присуждается (а) бросок, при котором противник падает на спину, проведенный технически правильно и с силой, (b) за содержание противника на татами в течение определенного времени (двадцать пять секунд) (c) когда противник признает поражение, вследствие проведение болевого приема. Ваза-ари присуждается при броске, недостаточном по силе и контролем, чтобы можно было оценить как иппон, и за содержание более двадцати секунд. Ваза-ари - половина победы. Два ваза-ари дают вместе одно очко, необходимое для победы. В цьму случае рефери провозглашает: "Ваза-ари-авасэ-иппон (яп.技あり合わせて一本ваза ари авасэ иппон, букв. "Совмещаю ваза-ари и приговариваю иппон).

Юко - низкая степень оценки и учитывается только при ничьей. Накоплением юко невозможно победить один ваза-ари, но ваза-ари и юко побеждают ваза-ари без юко. Юко дают за пьятнадцятисекундне содержания. Юко можно получить за бросок, недостаточный по качеству для получения оценок ваза-ари или иппон. Так называемые "умелые свержения" разрешены, но очков не приносят. Раньше они давали четвёртого оценку, которая называлась кока, но в 2009 ее отменили. Кока была еще слабее оценке, чем юко. Как и юко, кока использовалась только в случае ничьей - тогда, когда оба противника имели одинаковое количество ваза-ари и юко. Одна оценка юко побеждала любое количество оценок кока.

Если в конце схватки результаты противников одинаковы - назначается дополнительная встреча "Голден Скор (Золотая оценка"). Продолжительность дополнительной встречи для юниоров и взрослых составляет 3 минуты или, пока один из дзюдока не проведет техническое действие, что заслуживает оценку. Если в дополнительное время победитель все еще не определен, он определяет Ханты - большинство при голосовании судей: одного судьи на татами и двух угловых судей.


2.7.2. Наказание

Первое наказание шидо - предупреждение. Оно лишь отображается на табло. Второе шидо означает предоставление оценки юко для противника. Третье шидо - наказание, которое приносит противнику ваза-ари. Четвертое наказание называется хансоку маке - это иппон для противника. При хансоку маке столкновение немедленно прекращается.

Хансоку маке может быть предоставлено сразу же при серьезных нарушениях правил. В этом случае дзюдока, получивший хансоку маке дисквалифицируют на весь турнир.

2.7.3. Показ счета

Табло для дзюдо

Табло в дзюдо показывает число иппон, ваза-ари и юко для каждого дзюдока. Ранее показывались также оценки кока.

Обычно табло показывают также число наказаний для каждого из дзюдока, иногда, также, число раз, когда противникам оказывалась медицинская помощь. Каждый дзюдока может получить медицинскую помощь дважды за схватку, не выходя за пределы татами.

Кроме того, на табло высвечивается время столкновения и время удержания.


2.8. Изменения в правилах

Правила дзюдо постоянно меняются, в основном для обеспечения безопасности спортсменов. Различные правила могут применяться для различных возрастных категорий дзюдока, в зависимости от их опыта и уровня мастерства. В разных странах, клубах и на различных соревнованиях правила могут отличаться, например, на Олимпиадах, международных соревнованиях и национальных соревнованиях.

Изменения правил соревнований Международной федерации дзюдо, действующие с 1 января 2009 (рус.)

Изменения правил соревнований Международной федерации дзюдо, действующие с 1 января 2010 (рус.)


3. Дзюдо в Украине

Делами дзюдо в Украине занимается Украинская федерация дзюдо. Украинские спортсмены имеют неплохие успехи в международных соревнованиях. Киевлянин Сергей Новиков был чемпионом Монреальской олимпиады. Призерами олимпиад становились Роман Гонтюк (серебро в Афинах, бронза в Пекине), Руслан Машуренко (бронзовые медали в Сиднее). В 2009 Георгий Зантарая стал первым в истории украинским чемпионом мира. На том же чемпионате мира Марина Прищепа завоевала серебряную медаль.


4. Смотрите также

nado.znate.ru

Правила дзюдо

Правила проведения соревнований по дзюдо (утверждены Судейской комиссией ФДУ 07.06.2018)

 

Подробное разъяснение правил судейства IJF 2018-2020 (рус)

Подробное разъяснение правил судейства IJF 2018-2020 (укр)

Презентация изменений правил соревнований по дзюдо IJF 2017-2020

Правила судейства IJF 2013-2016 (укр)

Правила судейства IJF 2013-2016 гг. (дополнение)

Правила соревнований IJF 2013-2016 гг. (дополнение)

Дополнение к международным правилам (укр)

 

 

Дзюдо представляет собой ситуационный, сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого сводится к поединку двух спортсменов дзюдоистов, каждый из которых стремится одержать победу с помощью техники борьбы стоя (броски) или техники борьбы лежа (болевые приемы, удушающие захваты, удержания) в строгом соответствии с Правилами соревнований.

Поединки в дзюдо проходят на специальном ковре, который называется татами и состоит из совокупности отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м х8м и максимальными – 10м х 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называемая зоной безопасности, состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания. Любой поединок начинается и заканчивается поклоном обоих дзюдоистов друг другу.

Соревнования в дзюдо по своему характеру делятся на личные и командные. В личных соревнованиях определяются только личные результаты и места, в командных соревнованиях команды встречаются друг с другом и по результатам этих встреч определяются места команд.

В зависимости от системы выбывания участников соревнования проводятся по олимпийской системе с утешительными встречами от полуфиналистов или по олимпийской системе без утешительных встреч или по круговой системе или по смешанной системе.

Соревнования в дзюдо проводятся в определенных возрастных группах:

Младший возраст – мальчики и девочки до 12 лет.
Средний возраст – юноши и девушки до 14 лет.
Кадеты – юноши и девушки до 18 лет.
Юниоры и юниорки – до 21 года.
Молодёжь – до 23 лет.
Мужчины и женщины.

Ветераны – после 30 лет.

Участники соревнований делятся по весовым категориям. Для мальчиков и девочек, для юношей и девушек существует 9-10 весовых категорий в зависимости от возраста, для юниоров и юниорок до 21 года - 8 весовых категорий, для молодежи до 23 лет, а также для мужчин и женщин - 7 весовых категорий. Кроме того, для мужчин и для женщин соревнования могут проводится в абсолютной категории, где вес участников не учитывается.

Продолжительность поединка определяется возрастной группой участников:
Младший возраст - 2 минуты.
Средний возраст - 3 минуты.
Кадеты, юниоры, взрослые - 4 минуты.
Ветераны до 60 лет - 3 минуты, старше 60 лет - 2 минуты.

Костюм дзюдоиста называется дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс, цвет которого определяет уровень технической подготовленности дзюдоиста. Дзюдога должна быть синего цвета у участника, вызванного первым, и белого цвета у второго участника. Дзюдога изготавливается из хлопка или подобного материала. Для спортсменок обязательной частью костюма должна быть футболка белого цвета. Костюм дзюдоиста должен соответствовать определенным требованиям. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.

Судейство поединка осуществляет бригада судей, в состав которой входит арбитр и два боковых судьи. Арбитр обычно находится в пределах рабочей зоны, руководит поединком и выражает свое отношение к действиям спортсменов, а также общее решение бригады судей специальными жестами и сигналами. Боковые судьи располагаются в противоположных углах за пределами рабочей зоны. Каждый боковой судья должен выражать свое мнение, если оно отличается от решения арбитра при объявлении оценок технических действий или наказаний с помощью соответствующих официальных жестов.

Поединок всегда начинается в положении стоя по команде арбитра «ХАДЖИМЭ». В случае необходимости остановить поединок арбитр объявляет команду «МАТЭ». После сигнала об окончании поединка арбитр дает команду «СОРО-МАДЭ».

В случае, когда оценки дзюдоистов после окончания поединка одинаковы или оценок нет, назначается дополнительный поединок «ГОЛДЕН СКОР», который продолжается до первой оценки.

Оценки во время соревнований имеют два уровня.

Высшая оценка «ИППОН» (чистая победа) объявляется арбитром и поединок прекращается в том случае, если выполняемое техническое действие соответствует следующим критериям:
а) атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
б) когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 20 секунд;

в) когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.

Оценка «ВАЗА-АРИ» (пол победы) дается за выполненное техническое действие, отвечающее следующим критериям:
а) атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»; б) атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.

Если один участник в течение одного поединка получает вторую оценку «ВАЗА-АРИ», арбитр объявляет его победителем с помощью команды «ВАЗА-АРИ АВАСЕТ ИППОН».

Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований. Запрещенные действия подразделяются на незначительные (26 пунктов) и серьезные (14 пунктов). При совершении незначительных нарушений спортсмен получает наказание «ШИДО». Когда участник повторяет незначительные нарушения, и должен быть наказан в третий раз «ШИДО», рефери, после консультации с судьями должен объявить участнику «ХАНСОКУ-МАКЕ», это означает, что 3-е «ШИДО» не объявляется как «ШИДО», а должно быть объявлено «ХАНСОКУ-МАКЕ». Если спортсмен во время поединка совершает серьезное нарушение, он сразу же получает дисквалификацию «ХАНСОКУ-МАКЕ».

www.ukrainejudo.com

правила для детей. Правила соревнований по дзюдо

Дзюдо - это не просто борьба, а еще и целый перечень японских традиций. Этот вид единоборств как никакой другой богат историей, а также обладает кодексом чести настоящего самурая. История дзюдо, правила которого не слишком сложны для новичков, началась около 150 лет назад.

Поэтому каждому желающему заняться этим видом спорта стоит сначала ознакомиться с технической и морально-этической частью процесса. В Японии этот вид борьбы относится к современному искусству, а его популярность сильно возросла за последние пятьдесят лет. На сегодняшний день борьба дзюдо востребована в лучших полицейских академиях всего мира, каждый год проводятся престижные соревнования. Сам вид спорта не является слишком затратным, за исключением редких техник со специальным оружием. Главное - желание им заниматься.

Основы борьбы

Для выполнения приемов в дзюдо не обязательно обладать внушительной массой или физической силой. Суть свержения противника заключается в использовании болевых и удушающих приемов при правильном подходе. В данном единоборстве главное - техника, она первична, а наиболее травмоопасные приемы выполняются только формально. Борцы просто оттачивают последовательность действий. Этот процесс называется «ката». Всего существует восемь форм «ката», каждая из них имеет свое предназначение и будет рассматриваться на тренировке. Для глубокого изучения дзюдо нужно уделить достаточное количество внимания именно философии борьбы. Этим занимается классическая, традиционная форма единоборств. А на Олимпийских играх и других состязаниях можно увидеть спортивную вариацию дзюдо, где внимание уделяется выполнению приемов и свержению противника.

Краткий исторический экскурс

Первыми за границей Японии дзюдо оценили в США, тогда в страну были приглашены учителя для подготовки служащих военно-морского флота. Необычная и эффективная борьба, позволяющая экономить силы, была хорошо принята военными офицерами. Поэтому неудивительно, что слух о дзюдо быстро распространился по странам Европы, Латинской Америки и даже в Индии. Впервые данный вид борьбы был включен в летнюю Олимпийскую программу в 1964 году. А среди женщин этот вид спорта стал популярен с 1980 года, ведь именно тогда провели первый чемпионат мира по дзюдо.

Философский контекст

Прежде чем изучить основные правила дзюдо, стоит обратить внимание на его главные принципы:

  • оптимальное использование тела и духа;
  • взаимопомощь и понимание для дальнейшего развития;
  • поддаться, чтоб одержать победу.

Именно в них заложен глубинный смысл единоборства. К тому же в кодекс чести входят такие понятия, как искренность, смелость, скромность, самоконтроль, верность. Поэтому если вам не хватает какого-то из этих качеств или вы хотите, чтобы они обязательно присутствовали у вашего ребенка, смело записывайте его на дзюдо. В линии поведения настоящего дзюдоиста просматриваются принцип золотой середины, знание меры, наблюдение за окружающим, решительные, но рассудительные действия. Правила дзюдо включают клятву ученика о следовании законам борьбы и неразглашении учений мастера.

Техническая подготовка

Если смотреть с технической точки зрения на дзюдо, правила просты. Тренировки проходят на специальном «ринге» - татами. Размер его 8 х 8 метров плюс защитная трехметровая зона по периметру. Проявлением уважения к противнику служит поклон в начале и в конце боя. Но поклониться нужно несколько раз, перед входом в разные зоны татами. Форма дзюдоиста – дзюдоги либо кимоно, которое состоит из куртки, штанов и пояса. Комплект белого (для международных соревнований) либо синего цвета. Насчет обуви не стоит переживать, ведь борцы занимаются босиком.

Судит бой рефери, используя при этом профессиональные японские термины: «юко», «шидо», «матте». Самое страшное из них – «хансоку-макэ», означающее дисквалификацию за использование запрещенных приемов. Перед остановкой боя в адрес борца может прозвучать несколько предупреждений. Также у рефери в арсенале несколько оценок: «иппон» (неоспоримая победа), «вадза-ари» (половина «иппон» или 20 секунд удержания противника), «юко», «кока». Для каждого приема, жеста или действия судьи существует свое японское название. Новичкам они могут показаться слишком сложными.

Но это всего 60-80 слов, поэтому для понимания происходящего их придется выучить со временем. В целом дзюдо, правила поединка которого включают 30 статей, можно освоить за пару лет усердных тренировок. Хотя международное сообщество ежегодно добавляет какие-то изменения и вносит правки. Так, с 2015-го в ход вступила новая оценка рейтинга судей на состязаниях. А в 2016-м правила соревнований по дзюдо несколько расширили, дополнили список запрещенных приемов. Болевые приемы на ноги выполнять нельзя. Теперь захват ноги со старта поединка наказывается дисквалификацией. Хотя важным нюансом является то, что не каждый такой прием воспринимается судьями как нарушение правил. Его разрешено использовать в случае продолжения предыдущей атаки, а также если противник применил перекрестный захват через плечо.

Особенности у детей

Правила дзюдо для детей мало чем отличаются от взрослых. Это не тот вид борьбы, в котором ребенок может серьезно пострадать. Большее количество приемов используется в форме «кат», то есть в чисто экспериментальном виде. Борьба дзюдо, правила боя которого подразумевают набирание большого количества очков, имеет свою технику. Она включает борьбу стоя, борьбу лежа и броски.

По категориям это делится на «ката», «рандори», «сиай». Основы можно выучить с помощью раздела «кихон». Туда входят грамотные перемещения по татами, самостраховка и даже оказание первой помощи пострадавшему. Правила дзюдо для детей не покажутся сложными, их одолеет и первоклассник. К тому же навыки обороны в жизни не помешают никому. Записывать ребенка в секцию можно с первого класса, тогда получится эффективно совмещать небольшие школьные нагрузки с тренировками. Обычно для новичков они проходят 2 раза в неделю, это не займет слишком много времени.

Принципы нападения

В борьбе дзюдо используется примерно сорок базовых бросков. Приемы включают технику обездвиживания, удушения и попадания по болевым точкам. Правила дзюдо для детей до 13 лет исключают подробное изучение методик удушения противника и воздействия на болевые точки.

Поэтому данный вид борьбы считается одним из наиболее безопасных. Этот вид спорта влияет на гармоничное развитие ребенка, формирование морально-волевых качеств, пробуждает заинтересованность к спорту. В секциях учат противостоять трудностям, правильному падению, выведению соперника из равновесия и некоторым видам бросков. Важно предугадать и опередить мысли противника. Это основная составляющая атаки. Также можно попытаться вывести его из равновесия. А далее воспользоваться 10 формами полноценного нападения.

Все приемы, в свою очередь, также делятся на разные подгруппы в зависимости от падения соперника (на спину, на бок), от начального положения нападающего (стоя, лежа). Имеет значение часть тела, которая больше всего используется в приеме (руки, бедра с поясницей или ноги). Болевые аспекты дзюдо, правила борьбы разрешают их использование, делятся на узлы, рычаги. Узлы подразумевают максимальное «скручивание» суставов противника, а рычаги – разгибание свыше физиологических возможностей. Удушить противника можно способом перекрытия дыхательных путей либо кровоснабжения (нажим на сонные артерии). Но в международных соревнованиях и на тренировках эти приемы не используются (только в виде «ката»). В целом подготовка дзюдоистов позволяет выступать в категории смешанных единоборств. Хотя в дзюдо правила более лояльны, чем в других контактных единоборствах, учитывается весовая категория борца.

Мировое признание

Кубковые турниры и Олимпийские игры позволяют спортсменам достичь высокого уровня профессионализма, который определяется цветом пояса. Самыми почетными считаются черный, красно-белый и красный «даны». А для начинающих предусмотрены степени «кю» и белые, желтые, зеленые пояса.

Федерации некоторых стран могут иметь свою цветовую гамму поясов. Наивысшим доступным для спортсменов является десятый дан, присуждается он Кодоканом, а владеют им 16 человек во всем мире.

Соревновательная система

Дзюдо является обязательной дисциплиной в японской полиции, на территории других стран - это почитаемый вид спорта. По нему проходят чемпионаты мира, «Большой шлем», «Гран-При». Физическую подготовку оценивают в технике борьбы с противником. А техническую сторону в секции «ката». Соревнования проходят в личных и командных противостояниях. Большое количество школ дзюдо по всему миру породило новые техники, которые со временем переросли в отдельные ветви боевых искусств. Таким образом, дзюдо, правила борьбы которого мы изучаем сегодня, стало основоположником самбо, джиу-джитсу, косэн-дзюдо. Но именно этот вид спорта по-прежнему остается востребованным и актуальным.

Преимущества дзюдо

Заниматься таким наполненным смыслами спортом как дзюдо не только полезно, это еще и помогает сформировать правильные взгляды на жизнь. Его философия поможет разобраться, что хорошо, а что плохо. Особенно необходимо такие качества прививать в детском возрасте. Это пример и ориентир для любого человека, а спортивные достижения и возможности самообороны станут неоспоримым преимуществом на татами и в жизни.

fb.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о