Чем полезно тхэквондо для детей?
Тхэквондо – это корейское боевое искусство, единственный вид ударных восточных единоборств, включенный в программу Олимпийских игр. Основной акцент здесь делается на разнообразные удары ногами и их комбинации. Это очень зрелищно.
Какие же выгоды от занятий тхэквондо получают дети? Как тхэквондо поможет детям существовать в современном мире?
Все очень просто. Преимущества тхэквондо…, они огромны:• физическая выносливость и контроль веса,
• уверенность в себе и самоуважение.
Будем откровенны, мы отдаем детей на тхэквондо не только для их развития, но и для самих себя. Это здорово, видеть детей, которые переживают то, как хорошо у них начинает получаться. Поэтому детям физические упражнения и нравятся.
Малоподвижный образ жизни и употребление калорийной пищи – не для человеческого тела. И в этом состоит преимущество тхэквондо для детей: они тренируют все тело целиком.
Особенно тхэквондо подходит для мальчишек. Они и так любят пинаться и толкаться. Это позволяет им выпустить пар, поэтому в результате тренировок улучшается их поведение, но также они учатся и самоконтролю. А как же быть с тхэквондо для девочек? Физическая нагрузка и подвижность хорошо сказываются на их внешнем виде. Обучение физическому отпору развивает в них самоуважение и уверенность в себе.
И вообще, благодаря тренировкам дети становятся физически и психологически сильнее. На занятиях тхэквондо они учатся сложным движениям. Это помогает им развивать концентрацию и внимание, а также координацию движений. Дети в тхэквондо учатся дисциплине. Они приобретают навыки самодисциплины, потому что это интенсивный вид спорта, который предполагает повышенные нагрузки.
Другое из преимуществ тхэквондо для детей состоит в том, что тренеры делают повышенный акцент на уважении к другим и любезности, которые являются частью традиционной культуры тхэквондо. Дети учатся уважать своих тренеров и инструкторов, уважать своих товарищей. Наконец, через это они учатся уважать и самих себя. Они учатся быть вежливыми со всеми. Даже с теми людьми, которые им не нравятся. Думается, что это хороший навык, который они возьмут во взрослую жизнь.
Главное – регулярное посещение тренировок, именно при этом условии дети видят цену и результаты собственной настойчивости. Они учатся делать то, что сделать сложно. Но они видят, что это того стоит. Затем они стараются достичь того же. Они не оставляют попыток все сделать правильно. Они сталкиваются лицом к лицу с неудачами.
И пытаются преодолеть их.
И берут себя в руки.
И пытаются снова и снова.
И, в конечном счете, они добиваются своего. Здорово видеть на их улыбающихся лицах чувство глубокого удовлетворения и гордости за себя. Это большая поддержка их уверенности в себе и самоуважения. Это еще одна существенная выгода от занятий тхэквондо.
Профессиональный рост в тхэквондо предполагает аттестацию на пояса. Новичок носит белый пояс, затем по порядку идут желтый, зеленый, красный, синий, и, наконец, черный пояса. Мы видим детей, которые становятся более уверенными в себе, когда они сдают пхумсэ (формальные комплексы упражнений) при аттестации на цветные пояса.
Дети развивают в себе эту уверенность учиться дальше. Когда они становятся старше, группа пополняется новичками. И они подают надежду младшим, что и у тех станет получаться также. Это развивает терпение и доброту.
И, спустя время, мы видим, как дети превращаются в спокойных, уверенных в себе юношей и девушек, с высокой самооценкой, не привлекая всеобщего внимания. Они гораздо меньше подвержены запугиванию в школе и на улице. Это одно из многих больших преимуществ детского тхэквондо. Хулиганы выбирают слабых, тихих и запуганных детей или, напротив, высокомерных и дерзких.
Мы видим, как из тренировочного зала выходят выплеснувшие избыток энергии спокойные, послушные дети, не привлекающие всеобщего внимания. Они не заставляют кричать на них. Они чувствуют себя уверенными. Это сказывается на их образе мыслей и действий.
Хулиганы предпочитают держаться подальше от таких детей. Если же произошла стычка, и в дело пошли словесные оскорбления, дети, занимающиеся тхэквондо, знают, как им избежать дальнейшей конфронтации. Они учатся не отступать, но также не приближаться вперед на расстояние удара и, оставаясь спокойными и уверенными под психологическим давлением, поддерживать зрительный контакт, находят способ разрядить ситуацию без потери лица и не казаться слабыми.
Вступая в период юношества, личности с высоким самоуважением менее предрасположены к втягиванию в деструктивное поведение такое, как употребление наркотиков или алкоголя.
http://taekwondonline.ru
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
polonsil.ru
Тхэквондо для детей — с какого возраста?
Тренерский состав спортивного клуба «Звезда Невы» считает оптимальный возраст для начала занятий тхэквондо для детей 5-7 лет.
Почему так?
В физиологии человека существуют сенситивные (чувствительные) периоды развития физических способностей. Гибкость у детей развивается лучше в дошкольном возрасте, мышцы и связки легче поддаются растяжке. Чем старше ребенок, тем сложнее сесть на шпагаты и развить подвижность суставов. Для достижения максимальных результатов одним из важных физических качеcтв в олимпийском виде спорта «ТХЭКВОНДО ВТФ», является отличная гибкость.
Сборная России по тхэквондо втф на сегодняшний день одна из сильнейших стран в мире по результатам на официальных турнирах – Чемпионаты Европы, Мира, Олимпийские игры. Последний чемпионат Европы прошел в 2018 году в городе Казань, наши чемпионы заняли 1 общекомандное место, подробные результаты можно посмотреть здесь.
Зачем нужна гибкость в тхэквондо для детей?
1. Преимущество работы на верхний уровень (в голову).
3. Увеличивается подвижность в суставах.
4. Растяжка оказывает эмоциональное влияние на ребенка. После тренировки, выполняя упражнения на расслабление, ребенок успокаивается и концентрируется только на ощущениях своего тела.
5. При растяжке проявляются волевые качества.
6. Помогает развивать дисциплинированность, если ребенок будет тянуться вне тренировок.
Советы родителям по развитию гибкости в тхэквондо для детей.
• Общайтесь с ребенком и объясняйте для чего это нужно, в начале обучения у него не будет мотивации. Подрастет — будет сам понимать зачем развивать и поддерживать гибкость в тхэквондо втф.
• Родителю необходимо адекватно воспринимать важность этого момента, а не идти на поводу в случае слез у малыша. Без слез к сожалению не получится.
• Позанимайтесь дополнительно дома с ребенком, показав на собственном примере, что это полезно и нужно. Так дети будут чувствовать поддержку близкого человека.
В 8-12 лет не поздно начинать заниматься тхэквондо втф?
Не поздно. Самое главное, чтобы у ребенка было желание и стремление развиваться, не все же будут олимпийцами, а здоровье и сила духа необходимы каждому человеку. Кстати, Алексей Денисенко – Российский спортсмен по тхэквондо втф, бронзовый призер олимпийских игр в Лондоне 2012 и серебряный призер в Рио-Де-Жанейро 2016 начал заниматься тхэквондо для детей в 12 лет.
Индивидуальные особенности ребенка.
Идеальной цифры в каком возрасте начать заниматься тхэквондо втф – нет. Многое зависит от развития и индивидуальных особенностей вашего ребенка.
Что мы имеем в виду под «развитием» и «особенностями»? Его активность, подвижность, трудолюбие, умение слушать и слышать, дисциплинированность, поведение в коллективе и многое другое. Все эти пункты влияют, когда лучше начать тренировки по тхэквондо для детей. Приведем пример: ребенку 4-5 лет, он не послушный и очень энергичный, в таком случае будет рано, т.к. эффективность от тренировок будет минимальная и можно на корню загубить любовь к спорту, а спорт – это жизнь. Противоположное решение можно принять, если в 5 лет ребенок умеет слушать и слышать другого человека, а проблемы с дисциплиной корректируются.
tkdpiter.ru
Таэквондо– это национальное боевое искусство, которое развивается в Корее на протяжении 5000 лет и в настоящее время является международным видом спорта. Корейское “таэ” означает выполнение удара ногой в прыжке, “квон” – кулак или удар рукой, “до” – путь истины, покрытый святостью и мудростью. Таэквон-до обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. Современноетаэквон-до значительно отличается от других видов боевых искусств. Ни один вид боевых искусств не преуспел так, как таэквон-до, в разработке столь совершенной и эффективной техники, а так же всестороннего развития занимающихся. Таэквон-до позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Детское таэквондо – полезно для развития и роста детей в качестве спорта, для мальчиков – это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность, но главное для всех детей – это умение постоять за себя. Цель занятий – это воспитание ребенка в духовной и физической гармонии, тренировка качеств настоящего победителя. Эти качества очень помогут маленькому человеку развить в себе самостоятельность.Таэквондо — это прекрасный способ выхода энергии, многие дети гиперактивны, что порой приносит родителям немало хлопот. Порой родители совершенно не знают, в каком ключе воспитывать своё чадо. Ребенок не желает подчиняться взрослым или становится маленьким манипулятором, вынуждая весь мир крутиться вокруг него, вовлекая родителей в игру из бесконечных обид.Тренируясь в коллективе, дети приучаются к дисциплине, которая выражается в послушании, сдержанности в поведении на тренировке, умении заставить себя перебороть трудности. Постепенно развивается самодисциплина, позволяющая сконцентрировать самого себя, без понуждения со стороны тренера, то есть формируется сознательность в тренировке. Большое внимание уделяется адекватному отношению между старшими и младшими. Младших учат слушать старших по квалификации и возрасту, тем самым, не давая развиться самомнению, препятствующему дальнейшему совершенствованию. Уважение к старшим – неотъемлемая часть воспитания в любой культуре. С детства мы стараемся научить ребенка полюбить таеквон-до на положительных примерах, объясняя и демонстрируя, что нет пределов совершенству. В тоже время, на старших учениках лежит большая ответственность быть таким примером для младших. Намного труднее на достаточно высоком этапе обучения сохранить интерес к тренировкам, не расслабиться, чем достигнуть каких-либо результатов на начальном этапе. Чтобы это было возможно, мы не перегружаем детей с целью спортивных побед как в профессиональном спорте, а развиваем их поэтапно, обращая больше внимания на воспитательный, боевой и физкультурный аспекты. Тренируясь в команде, дети также учатся взаимовыручке, ответственности друг за друга. Командный дух развивается на тренировках и соревнованиях в групповых упражнениях, в спортивных лагерях. Важно затронуть тему, связанную с агрессией. Обычно, когда дети сами отвечают на вопрос, почему они захотели заниматься таэквондо, они говорят – чтобы стать сильными. Это естественное желание. Как правило, в секцию приходят те дети, которые не чувствуют себя уверенно, их обижают и они хотят уметь постоять за себя. Также приходят и наоборот достаточно дерзкие ребята, активные, желающие научиться применять свою силу. В первом случае, часто бывает, что дети, немного научившись таэквондо, начинают подсознательно отыгрываться на других за свои старые обиды, тем самым самоутверждаясь. Во втором, при неправильном воспитании, есть опасность отключения всякой сдержанности и проявления бесконтрольной агрессии. И первые, и вторые, в своем поведении поддаются той опасной стороне в практике единоборств, которая практически неизбежно проявится при неправильном воспитании. Это агрессия. Поэтому тренер объясняет с первых тренировок и далее всегда напоминает, что, чем сильнее становишься, тем сдержаннее нужно быть, что силу следует использовать только в благих намерениях, либо для самообороны, для подавления агрессии, но, ни в коем случае, не проявлять ее. Таким образом, занимаясь таэквондо, ребенок формируется в здоровом, позитивном ключе, гармонично совершенствуясь как физически, так и морально. Поэтапно, изучается техника, тренируется тело. Параллельно, воспитывается упорство, смелость, волевые качества, сдержанность, внимательность, уважение к людям, командный дух. Только гармоничное развитие, позволяет ребенку стать всесторонне развитой личностью. Все, что приобретается в зале, напрямую переносится в жизнь. Это позволяет сделать вывод, что боевое искусство таеквондо является отличной и полноценной системой воспитания личности. |
Тхэквондо для детей: занятия с какого возраста, польза
Особенностью этого корейского боевого искусства является активное использование ног в бою для ударов, дословно тхэквондо переводиться как «путь ноги и руки». В спортивных секциях преподают тхэквондо для детей с 4–5 лет.
Как выбрать секцию по тхэквондо
Этот вид единоборства подходит не только для мальчиков, но и для девочек. Прежде чем отдать ребёнка в спортивную секцию, где преподают тхэквондо, родителям необходимо познакомиться с тренером. Он станет для ребёнка ещё одним родителем, который должен найти общий язык, подсказать, помочь, направить на верный путь. С какого возраста начинать тренировки, у тренера тоже может быть своё мнение.
Юные спортсмены выполняют тхэквондо для детей
Фото: Getty
В задачу тренера входит донести до ученика, что тхэквондо – непросто драка, это прежде всего искусство. Ему необходимо увлечь, объяснив малышу, от чего зависит сила ударов, совершенствовать его технику с каждым годом. Тогда занятия никогда не наскучат.
Если ребёнок идёт на тренировки охотно, с нетерпением ждёт следующих занятий, стал спокойнее, значит, он попал в ту секцию которая ему подходит.
Польза от тхэквондо
На тренировках детей учат не только силе и ловкости, выполняются также упражнения для развития гибкости, быстроты, координации движений.
Обязательно осваивается специальная дыхательная гимнастика, которая укрепляет сосуды, сердце и лёгкие.
Упражнения по тхэквондо повышают мышечный тонус, формируют правильную осанку, способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Положительным образом сказываются тренировки и на характере воспитанников. Хороший тренер преподаёт детям не только физическую составляющую древнего боевого искусства. Он научит ребят уважению к старшим и друг к другу, дисциплине и самоконтролю, доброте и честности.
Как проходят занятия
Тренировки в секции могут длиться от одного до нескольких часов, все зависит от возраста и уровня подготовки тхэквондиста.
Для тренировок нужна специальная форма – кимоно. А во время соревнований на спортсмена надевают также защитную амуницию.
Тренер уделяет внимание физическому развитию ребят, учит как правильно наносить удары и защищаться. Одни и те же движения могут отрабатываться многократно, чтобы довести их выполнение до автоматизма.
По отзывам родителей ребёнок после тренировок становится спокойнее и увереннее в себе. У него налаживаются социальные связи, он более внимателен и дисциплинирован в школе.
www.wday.ru
Тренировки группы тхэквондо для детей в Санкт-Петербурге
В наше время среди населения огромную популярность набирают боевые искусства, а именно детские секции тхэквондо. Уже с раннего возраста (примерно 3-5 лет) родители начинают задумываться, в какую секцию отдать на занятия своего ребёнка:
- Танцы;
- Художественная школа;
- Музыкальная школа;
- Лёгкая атлетика;
- Боевые искусства.
Выбор велик, на наиболее популярные запросы среди родителей – это занятия тхэквондо для детей.
Почему тренировки детей тхэквондо так важны?
Спорт закаляет характер. Безусловно, ваш ребёнок, занимаясь спортом, всегда будет пытаться добиться поставленных целей, он будет готов приложить максимум усилий. У него с детства сложится понятие о том, что хорошо, а что плохо.
Достигая успехов, ребенок поймет, что спорт может помочь ему во всем. Он станет более внимательным, не будет излишне агрессивным, в подростковом возрасте станет прислушиваться к вашим советам и к своему тренеру. Всегда будет иметь свою точку зрения.
Почему именно боевые искусства?
Любой вид боевых искусств, будь то восточные единоборства или же бокс, является не простой уличной дракой, а искусством красивого боя. Они позволяют ребёнку понять, что настоящий бой – это не просто махи кулаками, это целая система, которая требует больших усилий, пожалуй, самое главное из которых умение работать в группе, а также уважать своего противника.
Бой – это целая философия. Именно поэтому это детское направление спорта имеетогромный спрос среди родителей.
В нашей секции тхэквондо для детей в Санкт-Петербурге открыт набор в группы!
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок стал сильным, уверенным в себе спортсменом, то смело отправляйте его заниматься тхэквондо втф для детей. Эта организация обучит вашего ребёнка всем навыкам истинного мастерства.
Спорт для подростков
В подростковом возрасте очень мало желающих начать заниматься боевыми искусствами. Но, тем не менее, для тех, кто все же решился, существует специальная группа по тхэквондо для подростков. За короткие сроки вас обучат всему необходимому.
Если вы придёте к нам, уходить уже не захочется. Вы поймёте, что спорт дарит самых надежных друзей, у вас будет тренер, который поможет в самую трудную минуту. Зал станет вашим вторым домом, изменятся взгляды на жизнь.
Если вы заинтересованы в спортивной карьере вашего ребёнка, то звоните и записывайтесь на уроки тхэквондо для детей, связывайтесь с тренером и получайте все необходимые советы.
tkdpiter.ru
Тхэквондо: спорт для души — Летидор
Для тех, кто не готовит себя к спортивной карьере, занятия корейским боевым искусством продолжаются обычно 2-4 года в начальной школе. В Корее начальной считается школа до 6го класса. Большинство занимается три раза в неделю, некоторые пять раз. Это обычно зависит от индивидуального расписания ученика. Как правило у корейских школьников очень много дополнительных занятий. С переходом в среднюю школу их становится еще больше. В это время обычно и приходится отказаться от занятий тхэквондо в пользу учебы. Думаю, это серьезный недостаток подхода к образованию в современной Корее. Физическому воспитанию уделяется внимание, в основном, в начальной школе. Дальше, если только ребенок не делает каких-то значительных успехов, его отправляют на бесконечное количество учебных курсов. А на спорт просто не остается времени.
Схема тренировки может варьироваться в зависимости от предпочтений учителя. Но она всегда включает в себя стандартные элементы: приветствие, общая разминка, растяжка, отработка стоек, движений рук и ног. Дети обычно строятся рядами, так чтобы между ними оставалось достаточно пространства для выполнения упражнений. Прыжки и кувырки выполняют по очереди. Очень часто занятия детей 7-12 лет проходят под веселую и совершенно «не боевую» и даже не восточную музыку. Все зависит от фантазии тренера. Здесь очень любят устраивать показательные тренировки, приглашать родителей. Последний раз я была на занятии для детей 9-10 лет. Невольно подумалось о том, насколько сильно отличается «всеобщее» детское тхэквондо в Корее от тренировок тех, кто занимается этим всерьез.
Человек 20 детей расставили по залу и какое-то время они прыгали, махали руками и выполняли прочие упражнения для разогрева. Особенно забавно выглядели маленькие толстячки, которые пыхтели, надувались, но упорно продолжали прыгать. Потом половина детей уселась по краям матов, а вторая половина, выстроившись в два ряда посвободнее, делала упражнения на растяжку. Затем половинки поменялись. После кувырков и упражнений в паре, дети снова выстроились в ряды и выполняя, к слову очень хорошо заученные и отработанные, движения руками и ногами, повторяли что-то вроде ритмической считалочки. «Тхэквон-тхэквон. Тхэквон-до. Мы занимаемся тхэквондо».
Дальше следовали названия конкретных движений и все повторялось сначала. Говорили они на удивление четко и слажено! Кульминационное завершение занятия было самым веселым. Оно очень напомнило мне ритмическую гимнастику только в восточном стиле. Те же махи, движения руками и прочее выполнялись под заводную песню на английском языке. «Wherever you go! Whatever you do…» — звенела музыка и юные корейские тхэквондисты время от времени разбавляли ее боевыми выкриками. Это произвело впечатление!
Сегодня детские школы тхэквондо становятся все более популярны и в России. Это и спорт и способ приобщиться к загадочной восточной культуре. Команды, которые использует учитель, для корейских детей всего лишь повседневные обычные слова, но нашим деткам они кажутся полными тайного смысла и значения. Сразу создается особая атмосфера тренировки. В Корее последние годы все происходит наоборот. Появляются школы, где команды и ответы на них звучат только на английском языке. Это изобретение получило название «Тэклишь» от сочетания слов «Taekwondo» и «English». Преподаватели таких детских Тхэквондо-школ считают, что это новый шаг в практическом обучении детей английскому. Обычные занятия за книжкой и тетрадкой могут быть скучными, а когда дети говорят по-английски во время тренировки они как бы сочетают занятия спортом и учебу. Надо сказать, что корейские педагоги и образовательные учреждения обладают неисчерпаемой фантазией, что касается новых способов обучения английскому языку. Спрос на «English» в Корее сейчас так высок, что даже мастера тхэквондо решили не оставаться в стороне.
Человеческое тело можно научить с безукоризненной точностью исполнять определенные движения путем многократного повторения. Таким же образом можно тренировать волю и характер, считают мастера тхэквондо. Вообще бесконечные повторения очень распространенный в Корее метод обучения и это относится не только к занятиям спортом.
Сегодня сложно найти учителя тхэквондо, который бы преподавал детям медитативную технику, связанную с этим боевым искусством и прочие духовные практики. Любой спорт воспитывает характер. А корейское боевое искусство воспитывает детей в особом духе почтения к старшим, твердости в достижении поставленной цели, самодисциплины и, что не менее важно, самоуважения.
Один из моих соседей, тренер детской школы тхэквондо в нашем городе. Он считает, что тренировка характера и воли, отношения учителя и ученика в чем-то даже важнее физических упражнений. Когда я спросила его, что он считает самым важным в философии Тхэквондо, ответ поразил меня простотой и одновременно значительностью. Он сказал: «Гармония и знание». «Очень важно, чтобы у ученика и учителя возник личный контакт прежде, чем дети построятся в ряды и начнется отработка движений и стоек», — продолжил он.
«Если ты знаешь противника и знаешь себя, ты всегда выиграешь поединок. Если ты не знаешь противника, но знаешь себя, твои шансы 50/50. Если ты не знаешь себя — ты будешь только проигрывать. Уверенность в себе и знание себя избавляет от страха. Их отсутствие лишает надежды». Согласитесь, что этим мудростям найдется применение в любой сфере жизни, не только в спорте. Если ребенок тренируется в познании себя и учится сочетать это знание с познанием окружающего мира, нет сомнений в том, что он добьется успеха в жизни.
letidor.ru
Тхэквондо для детей — Физкультурно-оздоровительный центр
Тхэквондо для детей – отличный выбор. Это правильное решение для тех, кто решил вырастить из ребенка настоящего спортсмена – сильного духом, целеустремленного и разумного.
Тхэквондо WTF – это олимпийский вид спорта. Это боевое искусство, подразумевающее особую технику боя с нанесением ударов ногами и руками. Для спортсменов характерно очень быстрое и ловкое передвижение. Современное тхэквондо объединило различные направления единоборств Кореи, взяв из них самые эффективные и при этом гуманные приемы. Тхэквондо — это спортивное направление, доступное даже людям со скромными физическими данными. Заниматься этим спортом можно в любом возрасте – от детского до преклонного. Это максимально гуманное единоборство. Недаром эта дисциплина – единственное восточное ударное направление, включенное в программу Олимпийских игр.
Сплошные плюсы
Тэквондо приносит лишь пользу. Только серьезные проблемы со здоровьем являются противопоказаниями для занятий. Уроки подходят даже в случаях, когда у ребенка имеются начинающиеся проблемы с позвоночником из-за неправильной осанки, для малоподвижных детей с проблемами с весом, для непослушных и невнимательных ребят, для часто болеющих и даже для детей с заболеваниями внутренних органов.
Занятия тхэквондо для детей могут привести к следующим результатам (помимо спортивных):
- оздоровление, исправление осанки, улучшение иммунитета;
- развитие лидерских качеств;
- умение работать и общаться в коллективе;
- привыкание к порядку, дисциплине, самоорганизованность;
- улучшение психоэмоционального состояния;
- повышение интеллекта.
- Дети, занимающиеся тхэквондо в СВАО, более самостоятельные, ответственные и уверенные в своих силах.
Секция тхэквондо для детей – это не сугубо мужское дело. Отлично подходят такие занятия и для девочек, которые в результате будут сильными, крепкими, гибкими, выносливыми и способными постоять за себя. Таким девочкам не страшен лишний вес или неуверенность в себе.
Перспективы
Секция тхэквондо для детей — это прекрасный старт для профессионального спорта или просто здорового и активного образа жизни. На занятиях тэквондо для детей ребята выполняют упражнения, направленные на улучшение пластичности, растяжки и гибкости, прорабатываются разнообразные прыжки, стойки, передвижения удары и блоки. Обязательно выполняются упражнения, целью которых является развитие координации и общее физическое развитие. На тренировках используются специальные снаряды, ребята работают в парах.
При овладении определенным набором навыков ребята сдают пхумсэ – особый комплекс упражнении для аттестации на очередной пояс – от белого до черного. Занятия также предполагают участие в соревнованиях, на которых оценивается формальная техника, а также проводятся спарринги. Соревнования проводятся на самых разных уровнях – от клубных до международных. Занимаясь тэквондо для детей в Москве, ребенок получает отличную возможность не только стать спортсменом, но и расширить свой кругозор, отправляясь в поездки с коллективом. И, разумеется, у каждого есть шанс стать олимпийским чемпионом – нужно лишь придти в секцию и упорно работать над собой.
Занятия тхэквондо для детей в СВАО
Мы приглашаем на отделение тэквондо для детей в Москве на базе Физкультурно-оздоровительного центра. Занятия проводит профессиональный тренер, который поможет освоить восточное боевое искусство. Программа обучения разработана с учетом возрастных особенностей, что гарантирует безопасность. На занятиях дети становятся не только сильными, ловкими и выносливыми, но также и вежливыми, умеющими добиваться цели и уверенными в себе. Тэквандо в СВАО – это интересно, увлекательно, перспективно и доступно. Записывайтесь прямо сейчас!
Прочитать информацию о нашем тренере можно по этой ссылке
Описание тренировки:
Занятия по тхэквондо проводятся в спортивном зале на 3 этаже нашего спортивного комплекса. В первый месяц начинающим можно приходить на тренировки без специальной формы и оборудования. Для начала тренировок ребенку понадобится:
1. чистый спортивный костюм (штаны свободные с хорошим «шагом», футболка желательно с длинным рукавом),
2. чешки либо кеды на очень тонкой гибкой не рифленой подошве с носочками.
Тренер проконсультирует, как в дальнейшем выбрать подходящую форму для тхэквондо.
Перед началом занятий следует убедиться, что нет противопоказаний для физической нагрузки. Если есть определенные ограничения, то проконсультироваться с врачом и ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщить тренеру. В дальнейшем ребята могут проходить врачебно-физкультурный диспансер. Для тех, кому противопоказаны спарринги, мы сможем предложить занятия с упором на базовую технику.
Во избежание травм, просим родителей не отпускать детей без присмотра в зал до начала тренировки и не разрешать пользоваться спортивным оборудованием и снарядами.
Запись в группу и дополнительная информация по телефону: (499) 183-77-56
Ждем Вас на наших занятиях!
fizcenter.ru